日本公布打機成癮調查 手機玩唔停?可靠螢幕使用時間助戒手機癮

撰文:
最後更新日期:

自手機遊戲推出後,隨時隨地就可以在街上玩到五花八門的手遊,令全球玩遊戲的時數都明顯提升。日本政府在 27 日公布了首個有關「打機成癮」為題的全國調查,在數據中反映出日本人有多愛打機,這個結果也在 Twitter 上引起了日本網民的討論。

街頭抽樣調查

日本厚生勞動省和民間機構合作,針對年輕人進行了街頭的隨機調查,對 4400 多名 10-29 歲,在過去一年有打過機的人進行訪問。內容關於手機使用及打機的時數、打機的影響和上癮程度等。在日本「NHK7點新聞」節目中播出,很多受訪者都表示日常的打機時間很長,由 3-4 小時,到假日 10 小時都有。如果有去過日本旅遊的人都應該知道,各處林立遊戲機中心,再加上手遊和家用機的普及,要在日本找一個完全不打機的人實在不容易。

有受訪者表示遊玩時間多過 10 小時(NHK7 點新聞截圖)

女學生表示,如果沒有被罵的話,可以通宵打機(NHK7 點新聞截圖)

打機打到停唔到?

調查反映出,其實有 40.1% 的受訪者打機少於 1 小時(平日),以日常時間分佈來說,打機時間比較多的 3-6 小時加起來只是 15.5%;極端例子的多於 6 小時,也只是 2.8%。不過,遊玩時數不是最關鍵的地方,調查更反映出遊戲為玩家帶來的影響和問題。日常打機時間越長的玩家,越難控制自己停下來,就算一天只玩少於 1 小時的玩家(佔調查的多數),也有 21.9% 曾經沒法停止打機(少於 1 小時的原因可能是因為家長限制)。

打機影響日常生活

打機所佔的時間隨長,就越容易影響到日常生活,調查中也表現出一個令人驚訝的現況。有不少受訪者表示,就算對學業產生負面影響或失去工作,他們也要繼續玩遊戲,可見遊戲已經比日常應該要完成的事務重要。

iPhone 幫你戒手機?

調查沒有明確交代受訪者玩的是什麼種類遊戲,不過就現況來說,手機遊戲入侵大家生活比較嚴重。而由 iOS 12 起,iPhone 更新螢幕使用時間的功能,用家可以知道自己日常使用手機的時間,以及使用在那一種類之中。可是,當筆者查看自己的螢幕使用時間後,發現患上的不是打機成癮的問題,而是手機成癮......除了讓用家看到花在遊戲的時間有多誇張,從而產生震撼作用外,也可以利用「停機時間」和「App 限制」,來幫助用家減少使用手機和手遊。

放大下圖睇「螢幕使用時間」如何幫玩家戒打機:

+2


X
X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。