小米手環 vs Garmin運動手錶實測 250元跟4500元的差別在哪?

撰文:中關村在線
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現在春天很多人都想練練,夏天秀出好身材。於是也想運動運動,但如果單純的手機記錄,是無法同步很多生理指標的。筆者恰好有個小米手環以及Garmin的Forerunner935手錶,記錄不同的運動,可以看到200多元和4500多元的區別。

手環記錄簡單(小米)

這裏先說一個結論:手環能記錄運動。但記錄的數據就不要和專門的手錶比了。手環使用起來是這樣的,操作界面可以說非常的清楚,並且是觸摸屏。

記錄的結果是這樣的。不知道大家有沒有覺得,其實和Apple Watch的有點像?其實這只是界面啦!關鍵看記錄的數據,基本上只有時間和心率這兩個指標,步頻什麼的都不準。

手錶記錄的運動數據(Garmin)

這裏手錶是結合了心率帶使用的。我們先來看數據項,這裏是騎車,有功率數據,如果是跑步,則會有步頻、步幅、騰空時間這些數據,這些數據,是評估您跑步的姿態的重要參數,比如步頻步幅偏高或是偏低,都是跑步姿勢不對的證據。

佳明(Garmin)所有的表記錄的數據都是這樣的。如果更高階,還可以同步Strava,或是佳速度這些專門的App,和其它跑友一起互相監督。包括線下的各種跑團,騎行隊伍,佳明的社區文化、社交搞的更好。

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詳細的數據是你花幾倍價錢的理由嗎?在我看來,如果你只是說簡單動一動,減減肥,並不是想多嚴格的訓練(其實訓練和飲食搞的不科學減肥效果會比較差),200的手環是足矣的。但一旦你想更科學的運動,那麼還請使用運動表。不一定非得佳明不可,手錶能連接更多的傳感器,讓你獲得更多的運動數據,進而科學訓練、提升運動表現。

【本文獲「中關村在線」授權轉載。】