居家練習│拳擊高階技術Step & Punch 亞洲拳王吳秉泰分析要點

撰文:賴家俊
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「在家練習」系列,以一般較少運動基礎讀者為對象,由運動員或動作演員,分享一些簡單動作,可以在家、天台或公園一人練習,強身健體、鍛煉肌力。【武備志】這次邀請到WBC屬下ABCO的中量級洲際冠軍吳秉泰Tyson,為大家示範拳擊Step & Punch。這個踏步出拳的動作看似簡單,但其實屬拳擊高階技術,Tyson會為我們講解箇中原因。

在拳擊運動中,步法是重要技術元素,但如何掌握步法與出拳的關係?Tyson這次為我們分析在前後左右四個方向走步時,踏步次序與出刺拳和後手的關係,並提及必須確保站樁適度距離,以保持身體出拳時平衡和穩定。

Tyson這次是第二次為我們分享居家練習心得,他之前向大家分享如何出刺拳,讀者可以點擊再次重溫。

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