台醫師戰勝血癌重生:提升自癒力,才是健康的根本之道

撰文:書摘
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人類醫學雖不斷發展,但面對許多頑疾仍是束手無策,除了中西醫學,不少人對治療疾病亦提出不同說法,其中行醫40多年的前台大醫師陳慕純提出「疾病自癒」的概念,強調「『疾病自癒』不是讓您在生病的時候自己治療自己,而是不能把所有痊癒的責任推給醫生!」,認為對自己的身體要有正確的認識(基本醫學常識),建立健康的生活型態,疾病才有痊癒的希望。讓醫護人員扮演幫助者的角色,而由自己承擔健康的責任。
身為醫師,陳慕純曾經以為自己非常健康,但卻沒有注意到飲食不當及過度忙碌,至2001年出現不適徵狀時,作認為健康沒啥問題。直到2002年初,陳師醫因捱不下去而送院,結果確診良性血癌。他於2004年開始自行研究透過飲食呼吸的自然療法,兩年後痊癒。他認為應要「為自己量身打造飲食配方」、「吃對飲食,提升自癒力,才是健康的根本之道」。

陳慕純現時仍是執業意師,同時致力推廣不依賴藥物的自然健康療法,曾撰寫多本著作,本文取自其新書《疾病自癒的奇蹟》部分章節,內容《香港01》編輯整理及節錄:
血癌是指一群負責造血的骨髓造血細胞發生變異,影響體內血液的濃度。(視覺中國)

我的早期血癌(MDS)痊癒了

我一向自以為非常健康,又是當醫師替人治病,應當不太可能生病。當時這樣的看法可就不正確。二○○一年(民國九○年)秋天,時年五十三歲,經常無故地在車上昏睡,一向活潑快樂精力充沛,卻突然活力銳減,自己不深入省察自己,卻以因過度忙碌的關係迴避問題。當時我的看診時間,除了上午還有夜間,空閒的時間做些簡單的健身運動,其他則以閱讀書籍填滿。根本沒想赴醫院檢查。

接著走路容易心悸,在跑步機上不能快速走動,而且容易疲倦,體力日益衰退。周遭的人皆提醒我臉色欠佳。我依然篤定自己應當沒啥問題。直到二○○二年(民國九十一年)元月中旬,傍晚會有輕微的發燒持續到半夜,心悸也更加明顯,起初以為感冒,服用普拿疼(Panadol)退燒,加上Inderal緩和心悸,持續地對症治療幾天,夜裡發燒愈加明顯,心悸愈不易控制,睡眠也受干擾,需要墊兩個枕頭方能入睡。時值冬天,發燒時特別怕冷,需要穿更多更厚的衣服。根本無法再替病人看診,終於撐不下去,於元月底送往新光醫院急診處。

診斷為早期血癌(MDS)

輸了相當多袋的紅血球後,症狀立即獲得改善,運動時不會呼吸困難,夜間也不再發燒。骨髓檢查報告得知為「骨髓成長不良症候群(MDS)」,溫醫師告訴我,患的是比較良性的血液病,骨髓裡並沒有發現惡性細胞。當時鬆了一口氣。但是,MDS也不是好治療的疾病,並沒有特別有效的藥物可以治療。比較嚴重的MDS甚至預後只有一年,比較良性的MDS平均預後為五年。五年也就是二○○五年(民國九十四年)就要向人間告別,心裡難免惶恐。

MDS雖然無法醫好,但還是仍希望有機會痊癒。我同時請教台大醫院血液科權威田蕙芬教授,田教授是我的學妹,對於MDS也發表了不少論文,告訴我MDS病因雖然不清楚,主要還是飲食問題所引起。

很慶幸同時能有兩位優秀的血液專家溫教授與田教授隨時幫助我診療,又是我的學弟及學妹,內心感到相當的欣慰。兩位都建議我服用高單位維他命B,尤其B12及葉酸,其他則是飲食的調理,我的MDS在現今醫學上並無有效的處理方法。

吃對食物,身體自然好,自然可以藥到病除。(視覺中國)

尋找偏方

既然沒有特別有效的處理方法,自己就跟其他的病人一樣,會尋求可能的幫助,同時周遭的人也不斷地給我一大堆意見,這時可得要檢驗我處理資訊的能力。首先當然食用補血的食物,富含維生素B12及葉酸的物,以肝臟(鵝肝)為首選。蔬菜則以蘆筍富含葉酸。家人還燉煮雞湯,希望能改善病情,可惜皆未見效。接著聽某再生不良性貧血親友口中,說她長年服用九層塔,病情相當穩定。我試食用九層塔,也沒結果

由於血紅素總是在6.0與9.0之間擺盪,尤其6.0時走路容易心悸,需要緩步行走,或者邊走邊休息,情況差時則要輸血。內心對於捐血者懷有無限的感激,但是經常輸血必然不是好事。保健食品也是重要的選項。東方人最喜歡的就是高麗人參啦,家人特地趕到台北市延平北路某老牌進口高麗人參的專賣店買了一盒。服用一週後,心悸非常厲害,體力不增反減,看來高麗人參可能含有刺激心臟的成份,而且其所含皂(Saponin)對於血小板不足的病人也有不良副作用,因此即刻停止服用。

當時巴西蘑菇也炒得火熱,尤其在日本報章雜誌的宣傳特別多,被認為是增加免疫力最佳產品,也是抗癌的最佳產品,家父還特地到日本東京都巴西蘑菇的專賣店,買回來台灣。我也查了文獻,亦有巴西蘑菇改善再生不良性貧血的報告。於是欣喜若狂,看來痊癒有希望啦。可惜事與願違,服用巴西蘑菇3個月後,血紅素有如地雷股票由9.0一路往下掉到5.7,情況更加惡化

文獻上亦有報告,腫瘤病人若增加免疫力的話,會增加轉移的機會。很顯然地,光是增強免疫力的做法並非完整的。我靈光一閃,血液病MDS是因為骨髓幹細胞受損所引起,人體各系統皆有幹細胞負責更新,細胞老化死亡後,由年輕的細胞接替,年輕的細胞依賴系統幹細胞的再生能力。譬如紅血球的更新需要一百二十天;肝細胞的更新需要四百天;皮膚細胞的更新需要二十八天。因此,重點應當由免疫力轉移到幹細胞的再生能力,也就是所謂的自癒力

那麼自癒力與免疫力有何關係呢?自癒力的增加當然有助於免疫力的增加;免疫力的增加,可強化對外來物質的攻擊與排除,使正常細胞免於受害,當然亦有助於幹細胞的再生。但是若免疫力過度強化,尤其體內若有自我抗體存在(自體免疫疾病)的話,反而會更傷害自己。坊間不少免疫著作,將免疫力與自癒力劃上等號是不正確的。

話說回來,我的骨髓幹細胞為何受損?流行的看法是自由基所引起。也就是由我的飲食與生活型態不健康所引起。

都市人日忙夜忙,整天也在趕死線,在工作壓力下容易忽視健康,最後惹來一身病。(視覺中國)

★醫學小常識

●當生病時,最重要的是找對專科主治醫師,幾乎所有的偏方都是會延誤病情。

●先請教主治醫師,瞭解病情的來龍去脈,若有要嘗試任何偏方,最好跟主治醫師商談。想要聽取第二意見的話,也要找有關的專科主治醫師。

生病的原因

亂食與壓力為百病之源。我個人除了上午看診外,夜間也看診。我在夜間看診由於時間緊迫,往往看診前先到便利商店買涼麵,匆匆解決民生問題。因為涼麵算是最方便的,發病前約吃了兩年。直到民國九十三年媒體爆料便利商店某些涼麵添加螢光劑,才恍然大悟。到目前為止,我還搞不懂為何要添加螢光劑?為了發光?便利商店不是二十四小時都燈火通明嗎?

我喜歡台糖出產的無糖健素,它標榜含有許多營養素,而且不加糖,相當具有環保健康觀念,我也常介紹給病人。沒想到民國九十五年媒體爆料台糖的健素是用豬的飼料製造的,而且聽說也用了許多年啦。

另外我還特別熱中於燒烤的食物,正好吃進一大堆自由基(活性氧)。而且又是老外,老是在外面用餐,高糖、高鹽、高油、高蛋白及低纖維。這種情況,任何人都會生病。據報導,外食者所食用的鹽,是正常生理需要的三十到四十倍。在家裡不易開伙,外面的餐廳提供的飲食絕大多數不健康,現代人生活忙碌所求為何

我開始閱讀有關現代人食物的問題,才驚訝於其恐怖,尤其食品添加物的過度使用。

很清楚可看出現代人飲食所含毒物的可怕,再加上肉類高膽固醇、高飽和脂肪酸、高蛋白質等因素,對健康的危害可想而知。經過一番檢討,一方面將夜間門診關閉,一方面則開始調理飲食。

燒烤食物含有大量自由基,食得多,身體便會累積毒素,最好敬而遠之。(視覺中國)

提高自癒力

前面提到改善我的血液病,重點在於提高自癒力,讓體內好的骨髓幹細胞增加。這可要下一番功夫。在醫學院並沒有這類課程,而且飲食療養在醫學院是不被重視的科目。我相信隨著幹細胞的研究,自癒力會成為21世紀醫學的主流

那麼到底哪些食物可以促進自癒力呢?我依直覺推論,既然蛋可以生長成雞,種子可以生長成整株植物,幹細胞可以繁殖為成群的成熟細胞,自然生命的類似現象,必有未知的奧妙。我每天食用一、兩個蛋,晚餐後以芝麻、杏仁及松子輪流為點心。

當然也要補充高單位的維生素B群。想要恢復幹細胞增殖的力量,需要充足的維生素B群。礦物質也要考慮,其中以鋅最為重要,它在肝、腎、骨髓、網膜、前列腺、肌肉、皮膚、舌頭等活潑的臟器中含量特別高,因為合成DNA、促進細胞新生傷口復元等需要大量的鋅,而且鋅的消耗率很大,若不常以食物補給,體內儲量很快就不足。素食者,可由糙米、小麥胚芽、芝麻、杏仁、松子、腰果、大豆、乳酪及海苔攝取。跟我猜測可增進自癒力的食物不謀而合。

至於蛋白質的攝取則以富含精胺酸(Arginine)為主,精胺酸可促進生長激素合成、促進傷口復元、提升免疫力、增加精子數目等,素食者可由芝麻、大豆、蛋、乳酪及海苔等攝取,也是增進自癒力的食物。

除了飲食的改善外,也要有健康的生活型態,包括練習呼吸、瑜伽、氣功、靜心、正面思考及保持微笑與幽默,期待奇蹟的出現。

除了食療,練習呼吸、瑜伽、氣功、靜心等,也可提升自癒力。(聯合文學出版)

奇蹟出現

飲食及生活調理3個月後,血紅素依然在6.0左右,溫醫師也開了輸血通知單要我必要時輸血。但是當時我主觀地感受到生命力(Vitality)在增加當中,雖然血紅素同樣是6.0左右,但我的體內各種酸性毒素已排除許多,血液應當呈合乎生理的微鹼性,生命力的增加當然來自於自癒力的增加。因此我不打算輸血。

很幸運地,正如我所期待,血紅素漸漸地恢復,再經過6個月(發病第4年)增加到10.7,白血球也增加到3,000,又經過三個月,血紅素增加到14.3,白血球增加到4,000,到發病第6年為止,血紅素有如績優股票在14.5~15.0高檔盤旋,白血球則在4,000~4,500之間。

陳慕純 吳姸瑩合著《疾病自癒的奇蹟》(聯合文學出版)

作者:

陳慕純
行醫四十多年的老醫生,2001年罹患血癌,2004年開始自行研究透過飲食呼吸的自然療法,兩年後痊癒。致力推廣不依賴藥物的自然健康療法。國立台灣大學醫學系畢業,曾任台大醫院內科醫師,現執業中。著有:《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《驚異的飲食療法》、《快樂無憂靠自己》、《夜夜好眠靠自己》、《意象催眠新境界》(合著)、《排毒瑜伽》(合著)、《伸展呼吸好睡眠》(合著)、《神奇的內核心呼吸》(合著)。

吳妍瑩
阿南達瑪迦瑜伽老師、中華民國瑜伽協會教師證照、Universal Yoga第一、二、三、四階教師證照、200小時美國瑜伽聯盟教師認證,太極拳A級教練及裁判證照、國際整體自然醫學協會催眠治療師證照,並研習中醫、太極導引、氣功、經絡拳等。

目前跟隨抗癌名醫陳慕純醫師學習自然醫學,與陳慕純醫師到各大企業團體演講推廣健康、廣開養生療癒課程幫助治療病人,在課程中善用中醫拳氣瑜伽、呼吸、意象引導以及靜心的方法,幫助學員調理身體、氣能、找到內心的寧靜,達到身心平衡的健康狀態。

2007年在中華電視臺,早安今天節目錄製160集瑜伽節目。2013年起在陳慕純醫師醫院跟診至今,在網路發表跟診日記,持續致力推廣真正的健康醫學,使人達到不吃藥的健康狀態。著有《塑身經絡瑜珈》、《排毒瑜伽》、《伸展呼吸好睡眠》、《神奇的內核心呼吸》。

部落格「吳妍瑩療癒瑜伽」:blog.udn.com/vinita

出版社:聯合文學出版社

《香港01》獲出版社授權轉載,大小標題為《香港01》編輯所擬。

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