【健康百科】年輕台女手麻腳痺兼來經痛到暈 全因一個寫字壞習慣

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你從小到大都有駝背問題,且越來越嚴重嗎?無法挺直的背脊,讓人感覺沒精神,甚至會腰痠背痛?物理治療師《三個字SunGuts》指出,大多數人的駝背,都跟姿勢不正有關。他曾遇到一名24歲女生,長時間手麻又疼痛,生理期來甚至會「變成大法師」痛到暈,曾就醫檢查婦科器官都沒問題,最後揪出元凶竟和日常習慣有關,讓人超意外。

物理治療師SunGuts曾收治一名24歲女生,每逢生理期時必經痛。(Youtube@三個字SunGuts)

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SunGuts拍攝影片指出,從小的駝背問題,與「手肘位置」有關,小時候為了握筆寫字寫得穩,大多會把手肘整個靠在桌子上,但此舉不知不覺養成駝背習慣。將手肘緊貼桌面,肩膀向外擴,造成肩胛骨收不起來,一旦外擴太久,肩胛骨內側肌肉的大小菱形肌或裡頭背肌變得太緊繃,久而久之引發發炎問題,使得肩胛骨內側腫了一大塊。很多人用電腦或寫字時會感到手麻,都是因為長期肌肉發炎壓迫神經傳導出的問題。

SunGuts表示,自己曾收治一名24歲女生,主訴長時間有手麻、腳麻問題且都偏於右側,除了誘發疼痛外,每逢生理期時必經痛,甚至會無意識做出如電影「大法師」一樣四肢反折的動作,痛到暈過去。她曾就醫檢查子宮、卵巢皆無異狀,但手腳痠麻、背部痠痛的無時無刻纏著她。一探究生活史發現,女子喜歡寫英文書法,寫字時身體會越趴越下去,甚至還會扭轉一圈,是造成她身體不適的原因。

SunGuts表示,肌肉長時間延展造成發炎而壓迫神經,會導致嚴重的麻痛問題。(Youtube@三個字SunGuts)

SunGuts解釋,寫字時身體往下趴能明顯感受到側邊肌肉、背部肌肉拉伸,受到很大負荷,由於肌肉長時間延展造成發炎而壓迫神經,因而導致嚴重的麻痛問題。在背部問題解決後,女患者回應強烈的經痛問題也跟著消失,「就沒有再進化成大法師了。」

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【本文獲「ETtoday」授權轉載。】

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