公關高層每周工作七天終休克 轉跑道成身心靈治療師:情緒好重要

撰文:呂凝敏
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疫情持續兩年,大眾生活受影響,難免情緒受困。有身心靈治療師形容,突如其來的疫症來襲,雖然打亂不少人的人生計劃,但也是一個契機,讓更多人正視自己的身心健康,「多咗人去郊外運動,多咗人食素,亦多咗人討論身心靈」。
今年37歲的身心靈治療師Coco Alexandra年輕時為事業拼搏,卻賠上健康,四處尋求吃藥以外的方法「保命」,包括香薰治療、水晶療法等,重新認識自己的身體及內心,保持身心靈平衡。近月她與一個品牌合作,將水晶配搭成人用品,推廣了解身心靈的重要性,「你同別人發生關係前,要先了解自己嘅喜惡,呢啲玩具同水晶嘅本質一樣,都係用嚟認識自己。」
攝影:龔嘉盛

Coco是來自加拿大的中蘇混血兒,她坦言年輕時為事業過於拼搏,推壞身子,徘徊過一次鬼門關,近年才學懂生活平衡。(龔嘉盛攝)

Coco是來自加拿大的中蘇混血兒,「鬼妹仔」性格的她,言談間不時傳來響亮的笑聲,她坦言年輕時為事業過於拼搏,捱壞身子,徘徊過一次鬼門關,近年才學懂生活平衡,「我喺香港長大,同好多女仔一樣,覺得後生唔捱等幾時,所以做嘢幾忙都唔會say no」。從事公關行業17年的她,早已習慣食無定時、每周工作七天的生活,「26歲嗰年,我做緊PR & Marketing director,工作好忙,每日瞓得3至4小時,有日我突然喺公司休克,上司即刻送我入院」。醒來之時,醫生跟她說,她患上嚴重焦慮症(Chronic anxiety),「我唔知係咩病嚟,但醫生警告我,如果繼續咁樣嘅生活模式,每個身體機能都會逐漸『熄機』,然後會死」。

從事公關行業17年的Coco,早已習慣食無定時、每周工作七天的生活,「26歲嗰年,我做緊PR & Marketing director,工作好忙,每日瞓得3至4小時,有日我突然喺公司休克,上司即刻送我入院」。(龔嘉盛攝)

每周工作七天 26歲一度徘徊鬼門關

Coco自小與婆婆相依為命,那一次經歷把老人家嚇壞,要求她辭工,「我掙扎咗一星期就遞咗信,之後用咗幾個月時間睇中醫同西醫,調理身體」。她憶述,當時醫生警告她,身體捱壞至如此地步,需要「食成世藥」,Coco知道藥物有不少副作用,包括影響懷孕,「我一直都好想生小朋友,所以唔想食藥」,她笑言自己是白羊座,性格獨立兼行動力強,於是四處尋找吃藥以外的方法「保命」,包括飲食均衡、做運動及進行香薰精油治療。

憂影響生育不想服藥 踏上身心靈之路

「試咗兩星期,個人開心咗好多,朋友同屋企人都話我開朗咗,於是有興趣繼續學落去」,她形容身邊很多公關朋友都有頭痛、失眠及肩頸痠痛等問題,而氣味會影響情緒變化,故香薰治療非常有效,「原來有啲唔舒服,唔使食藥都會好咗,咁仲有咩學呢?」Coco其後更練習瑜伽及研究水晶療法,也學習其他關於身心靈的範疇,在不同治療領域均獲得認證,成為身心靈治療師。

每個輪位都管理唔同能量,胃輪係掌管自我價值、信心,但亞洲人文化係有問題都唔好講出嚟,忍咗佢,但人係感情動物,吓吓吞晒啲情緒唔釋放,就會喺生理上反映出嚟。
身心靈治療師Coco Alexandra
十年來,Coco接觸過不同國籍的客人,大多亞洲客人均表示有腸胃問題,原來與人體七脈輪中的胃輪有關。(龔嘉盛攝)

Coco指,身心靈是維持健康的三大要素,「飲食平衡、睡眠質素好、勤做運動,就能保持身體健康;心指情緒,人需要搵一個適合自己嘅途徑舒緩壓力;靈則指人生目標同方向,三者缺一不可。」十年來,Coco接觸過不同國籍的客人,大多亞洲客人均表示有腸胃問題,原來與人體七脈輪中的胃輪有關,「每個輪位都管理唔同能量,胃輪係掌管自我價值、信心,但亞洲人文化係有問題都唔好講出嚟,忍咗佢,但人係感情動物,吓吓吞晒啲情緒唔釋放,就會喺生理上反映出嚟。」

黑曜石助擋開負能量 粉晶改善感情運

水晶是Coco幫助客人治療的其中一種工具,「點解我哋嘅能量成日上上落落?因為人有情緒,但水晶冇,所以佢嘅能量好穩定」。水晶的形成需要經歷數百年或以上的時間,每顆均有不同的能量。

Coco表示,都市人生活繁重,容易心煩氣躁,不少客人都希望可以清除負能量,「例如從事公關或新聞行業,每日都要同唔同人接觸,容易沾上別人嘅負能量;而疫情全球橫行,所有人都一齊經歷緊負能量,亦會互相感應到,於是每個人本身嘅負能量會再放大十倍。」她指黑曜石有效消除負能量,笑言新年將至,親友或會到訪家中拜年,將黑曜石放在大門位置,能把別人身上的負能量擋住。Coco形容,感情煩惱也是客人經常提出的問題,她會建議客人佩戴粉晶,「粉晶有助提升感情運,不論是愛情、人緣或改善人與人之間嘅關係都有用」。她提醒,水晶日復日地吸收負能量,需定時以食鹽或鼠尾草淨化。

我哋嘅底輪位於脊椎骨尾端,掌管人類基本慾望及安全感。通常喺家庭中缺乏愛嘅小朋友,好細個就要扮成熟去照顧自己,好似成個童年俾人拎走咗咁,根本冇做過小朋友,長大後會將所有責任都扛上身。
身心靈治療師Coco Alexandra

童年缺乏愛 易「扮大人」扛上所有責任

Coco提到,在心理學上,很多情緒問題的根源均是來自童年經歷,「我哋嘅底輪位於脊椎骨尾端,掌管人類基本慾望及安全感。通常喺家庭中缺乏愛嘅小朋友,好細個就要扮成熟去照顧自己,好似成個童年俾人拎走咗咁,根本冇做過小朋友,長大後會將所有責任都扛上身。」來自單親家庭的她坦言,從小習慣自行解決問題,最終累的也只有自己,她指若想透過水晶穩定底輪,提升安全感,可考慮將紅玉髓擺放在自己附近或隨身攜帶。

Coco形容,近兩年受疫情影響,很多人情緒不穩,但同時令更多人願意正視自己的身心健康,「多咗人去郊外運動,多咗人食素,亦多咗人討論身心靈」。她又形容,疫情製造出新的平台,探討自我的靈性及性需要,「情緒好重要,要識得搵個健康嘅途徑去釋放。」近月她與成人品牌We-vibe合作,以不同水晶配搭成人玩具,希望用家更認識自己,也能夠與伴侶建立更親密關係,「你同別人發生關係前,要先了解自己嘅喜惡,呢啲玩具同水晶嘅本質一樣,都係用嚟認識自己。」

常見水晶效用
黑曜石:是一種幫助焦急及自我價值較低的石頭,它的能量可轉化環境中的負能量,並重新調整至貼地的頻率。
粉晶:幫助難以心與人聯繫的人,它有助打開心輪,令人不費力地給予和接受愛。
紅玉髓:能有效激活腹輪,喚醒感官、創造力、靈感及活力的能量。

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