暗瘡9位置反映健康|下巴受經期影響?鼻爆瘡因脾胃中醫推祛濕湯

撰文:梁秀雅
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暗瘡|暗瘡是其中一個惱人的肌膚問題,然而,有時任我們多努力護膚,還是會長出痘痘,如果經常集中於某部位,這可能跟身體內在有關。中醫角度,身體不同部位都與內臟相連,了解暗瘡位置反映的健康問題,才能對症下藥,改善皮膚。

額頭爆發暗瘡可能因缺乏休息,引致心火旺盛,令人容易發怒不安,影響血液循環所致。(《女神降臨》劇照)

形成暗瘡的可能有很多,也許是因污垢積聚,堵塞毛孔引發炎症所致,這種外在成因靠外在清潔、消炎、補濕自會奏效;但如由內在因素引起,則要從生活及飲食配合。中醫學古籍《素問–剌熱篇》中把五臟與面部相關部位分為:額主心;左頰主肝;右頰主肺;下巴主腎。當暗瘡習慣出現在某處,代表對應內臟存在問題。

暗瘡位置:額頭
因素:熬夜壓力大

額頭代表心臟,而心主理人的神志及血脈功能。若壓力過大,導致思緒混亂、情志失調,便會難以入睡。缺乏休息,便引致心火旺盛,令人容易發怒不安,影響血液循環,使額頭爆發暗瘡。有說由於心緒不寧因而影響休息及情志,導致體內毒素積聚,令肝臟經應付不下而引發暗瘡,所以額頭瘡也反映著肝臟失調。如出現此情況,應多做運動,身心疲勞時到戶外走走,暫離壓力根源,並且提早睡眠,以及在睡前避免看手機。另外,也可播放心靈音樂伴隨入睡,改善睡眠質素。

左臉頰代表肝臟,右臉頰則代表肺部,若肝氣過旺、肺火蘊熱便有機會導致暗瘡。(《她很漂亮》截圖)

暗瘡位置:臉頰
因素:肝肺熱氣

左臉頰代表肝臟,註冊中醫師劉芷寧指:「若情緒不穩、易怒及捱夜,便會出現暗瘡。」常吃熱氣食物,令身體置於悶熱中,便導致肝氣過旺、鬱滯,難以疏泄體內毒素。凌晨1至3時是養肝的黃金時間,應盡量提早入睡,讓肝臟充分休息;而下午1至5時則是肝臟最弱的時間,最好把艱鉅的工作於早上完成,減低肝的負擔。右臉頰則代表肺部,當進食過量敏感性食物,如芒果、海鮮、凍飲等,容易導致肺火蘊熱而不適。上午7至9時是肺部最強的時間,多做帶氧運動可強化肺功能,或常吃潤肺食物如百合,可降火清心。

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