【職場欺凌】8大老闆mean爆金句　3成打工仔曾受罪　教你4招應對

大家對「欺凌」這個詞語並不陌生，其實欺凌並不單發生在校園內，辦公室亦同樣會出現欺凌事件！
有調查發現，近3成打工仔表示自己在工作上受到欺凌，當中超過一半指是被前輩欺負，具體例子中更不乏老闆的參與。以下的情境和刻薄「金句」，你有沒有親身經歷過呢？

打工仔除受着工作量和工時帶來的壓力外，人事關係也是產生負面情緒的一大來源。不少網民曾在討論區公開老闆的刻薄金句，有些不僅批評員工的工作表現，更涉及人身攻擊，令打工仔相當難受。以下節錄了部分例子：

外國網站CareerBuilder早前進行調查，結果發現有近3成受訪者表示曾在工作上受到欺凌，而受欺凌的對象較多為LGBT的打工仔（40%）、18至24歲的年青員工（39%）和女性（32%）。其中逾半數受訪者指，是被較年長的人欺負。常見的被欺凌事件包括：

4招勇敢面對辦公室欺凌

記錄下來

把平日遭受的不公平待遇、說話粗魯的電郵等收集起來，並保存在私密的地方。假如你日後想向第三方（例如人力資源部）提交相關的欺凌證據，這些資料便非常有用。

用電郵溝通

假如你必須和欺凌者接觸，請採用電郵聯絡，把你們之間的對話都一一留下記錄。如果必須面對面溝通，則要選擇在有其他人看到的環境之下對談，以保障自己。

直接對話

默默忍受也有限度，當容忍已到了極限，可嘗試告訴對方你的負面感受，並要求他們停止那些帶傷害性的言語和行為。上述的調查中，有53%受欺凌的打工仔採用這個方法，其中20%人指對方停止了欺凌的行為。

讓專家介入

上述調查指逾7成受欺凌的員工都不敢把遭受欺凌的事故向公司或人力資源部報告。人力資源部理應接受過職場衝突的培訓，可介入並為你停止受到欺凌對待。