【職場心理】《狂想》演活精神病幻想世界 Emma Stone曾患焦慮症

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不少人憑電影《星聲夢裡人》(La La Land)認識美國女演員Emma Stone(愛瑪史東),這位奧斯卡金像獎、英國電影學院獎和金球獎得獎者,兼2017年全球最高收入女演員,在出眾的演技和甜美的外表背後,原來曾是焦慮症患者。究竟她如何走出焦慮?焦慮對其演員生涯又帶來甚麼影響呢?

Emma Stone早前與Harold S. Koplewicz博士進行交談,分享她的焦慮症經歷。(VCG)

Emma Stone在過去幾年開始關注其焦慮情緒,於10月1日與Harold S. Koplewicz博士就兒童心靈研究所(Child Mind Institute)進行交談。小時候的她喜歡學習和閱讀,但一年級後,一切都變了,她表示,「在我上二年級之前,我遭遇了第一次驚恐發作,這真的非常可怕和壓倒我。當時我在朋友家,突然間我確信房子著火了,它正在燃燒......顯然房子沒有著火。」她不能在朋友的家裏睡覺,雖然繼續上學,但如果她不知道母親在一天中每時每刻在哪裏,就會常常因焦慮而整個人癱瘓。

當Emma Stone得知焦慮是可以控制的怪物時,她接受了很多幫助,至還寫了一本名為 I Am Bigger Than My Anxiety(我比我的焦慮大)的書。她曾表示,「我在肩膀上畫了一個綠色的小怪物,在耳邊跟我說話,告訴我這些事情都不是真的。每次我聽它說,它就會變大,如果聽得太多,就會讓我感到壓力。但是,如果我轉過頭來繼續做我正在做的事情,並不理會它說的話,它便會縮小並逐漸消失。」

性格搞怪的Emma Stone,原來在7歲時第一次遭遇了驚恐發作,後來透過戲劇,為焦慮情緒找到了出口。(VCG)

Emma Stone更透過參加社區劇院找到了慰籍。她指,在那裡找到了「她的人」(her people),做戲劇,特別是即興演出,是她在平常狀態下一個很好的釋放,甚至是焦慮的對立面。「世界是艱難和可怕的,如果你接受這一切,它可能摧毀你,但如果你不容許這些情緒癱瘓你,並將它用在積極的地方,焦慮可以變成你的寶藏。」

Emma Stone續指,她知道自己可以接受這些感受,並在那一刻傾聽,但必須找到合適的工具來管理焦慮,及以有用的方式引導它。當她表演時,完全不感到焦慮,怪物就消失了,「你不必成為一個克服焦慮的演員、不必成為一個克服焦慮的作家,但你必須在內心找到吸引自己的東西。」

Emma Stone參演的劇集《狂想》屬於黑色喜劇,將會聚焦在精神病患的幻想世界,以及離開幻想之後的悲慘現實人生。(VCG)

焦慮對Emma Stone的職業生涯非常重要,「這是非常寶貴的。我相信我們(有焦慮的人)是如此聰明和敏感,我也相信,當你內心掙扎時,會產生很多同理心。我想要了解身邊的人、他們的糾結是甚麼、他們的秘密是甚麼,以及他們如何展現與內心真正感受不同的一面。作為一個能夠做到這一點的演員,焦慮是一個偉大的禮物,因為你發現不同部分的自己,而且基本上每天都在工作中探索和鍛煉。」

Emma Stone早前首演荷里活電影外的劇集,與Netflix合作拍攝美劇《狂想》(Maniac),她表示日程安排絕對是她的工具之一,去舒緩焦慮情況,「保持忙碌肯定是有幫助的,否則我會頭昏腦脹。現在我有更多工具,我不需要成為出氣筒,我覺得為創造性的事物忙碌是我最開心的時候,雖然這可能會讓人筋疲力盡。」

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