【如廁習慣】辦公時沒便意 返家即大解放? 原來與生理變化有關

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經歷漫長一天,一回家最想做的竟不是換衫、開電視,而是想去廁所大解放?

每個人的如廁習慣都有不同,不過有些打工仔就是不喜歡在公司的洗手間裏「打大佬」,甚至是在辦公時間毫無便意,但返回家中時卻可隨即到廁所解決。有學者便曾就這狀況,從心理及生理角度給予解釋。

旅行者便秘﹙ traveller's constipation﹚是指人們在旅行期間,因為對住居環境不熟悉而難以如日常般如廁,這狀況與有些打工仔不習慣在公司廁所內解決差不多。﹙francesca-tosolini/unsplash.com﹚

在公司毫無便意,但返到家中卻可上廁所,對不少人來說,這樣的事情很常發生吧!據網站Ladbible早前引述墨爾本大學心理學教授Nick Haslam指,很多人原來在熟悉及私密的環境中如廁時,會是感到額外舒適的。尤其是在旅行後返回家上廁所,就會上得特別舒暢的,這是因為人們在旅程中,會因不自覺地受到緊張或興奮的精緒影響,但「回家」卻似是一個安全警示,讓我們知道自己已返回一個可以放鬆的安全空間。

用聯想引導身體放鬆

即是說,我們能否放鬆(更精準一點是:我們能否舒適地如廁),全是由身處空間所決定嗎?某程度上,芝加哥大學外科教授Jack Gilbert亦認同的,並認為當人身處在不熟悉的環境時,會是把情緒抑制的,不過他亦向Ladbible表示,其實人們如望見廁所,或是想起排泄行為,都可以觸發到放鬆身體的反應,例如,有些人一嗅到薄荷的味道,便會自然產生想小解的感覺般。

除了熟悉感 還因為……

不過比起放鬆身心,Gilbert卻提出更有令人不想在公司解決的原因:他說在家中如廁會覺得更舒服,除因為熟悉感覺,更重要是因為「沒有人會來拍門催促」!

若大家有曾在公司「打大佬」的話,或曾在如廁期間感到有壓力:公司廁格不多,外面很多人在排隊,加上廁格外的鼓譟踏步聲,甚至有些同事根本不理會門是否上了鎖,不論怎樣都都轟了門再算……如此環境,實在教人頓感壓力,難以靜靜地上廁所吧!

同事有理沒理都推門,實在教正在如廁的人想大叫:「紅色即是上鎖了!為什麼這樣簡單的事情都不明白?」﹙資料圖片﹚

是心理還是生理?

那究竟在家比在公司如廁更舒適,是一種心理還是生理的表現呢?Gilbert就在同一個訪問中指,其實這是一個生理因素來的。他指,「在家感到更舒服」是一種情緒狀態,但它本質上就是一種生理反應,而「在家如廁更舒服」的情緒,其實就是身體一種對環境作出反應的方式。

他說,當人們返回家中,身體便會出現一些生理變化,包括:葡萄糖耐量便會發生變化、腎上腺素會改變、肌肉的能量傳感器會發生變化,從而對呼吸、燃燒能量速度帶來變化,而以上的種種因素都會影響食物通過腸道的速度。當身體出現這些變化時,要是還要看見家中的廁所(產生想去廁所的聯想),這時人們的便意自然會大大增加!

當然,要是人有三急,無論身處何方都要解決吧,但說到放鬆心神,「享受」一段無人騷擾、最寧願私密的如廁體驗,相信家中的廁所會是最理想的地方。

﹙資料參考:Ladbible

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