【驚蟄來臨】濕度高腸病毒濕疹有機可乘 中醫教你4招內外夾攻

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今日(3月5日)是24節氣中第3個節氣「驚蟄」,指太陽到達黃經345°時,動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中,不飲不食,稱為「蟄」,到了這時天氣轉暖,大地春雷,而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物,對於生活在南方的香港家庭來說,同時亦是霉菌快速滋生的氣候。中醫師李國手針對濕氣、濕毒等問題,介紹三款食療及一款可擺放在家中的香包給大家,有效去濕保健對抗濕氣。

攝影:許珞珩

潮濕天氣下易出口罩疹

李醫師指踏入驚蟄是霉菌快速滋生的氣候,令原來人體的濕毒更加快速影響我們的皮膚。他說:「加上近日新冠肺炎(俗稱武漢肺炎),大家都需要經常佩戴口罩,所以較容易形成口罩瘡及口罩濕疹。」

李國手中醫師表示經常佩戴口罩,在潮濕天氣下較容易形成口罩瘡及口罩濕疹。

另外,春季亦較易出現腸胃炎、手足口病,水痘,諾沃克病毒等傳染病,李醫師說:「中醫學角度濕氣一旦積聚在脾胃,功能減弱,便容易讓病毒乘虛而入,最常見出現屙嘔症狀,故此階段要保住腸胃健康, 強壯脾胃,自然就可以預防受感染。」

春季亦較易出現腸病毒等傳染病,宜注意脾胃健康。(Getty Images)

李醫師特別介紹適合驚蟄使用的食療給大家袪濕增強抵抗力。

針對驚蟄食療法

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自製防霉抗菌香囊

除了內服湯水之外,李醫師還教家長自製香囊放置家中,有效針對春溫,具防霉抗菌之效。他說:「時下不少家長也會在小朋友身上掛上有消毒殺菌功效的襟章,其實古時人類流行在身上掛一個香囊,只要選用適合時節的材料,是有預防疾病之用。

家長可以自己製作,只需放入兩味中藥材料,在驚蟄前夕擺放在小朋友的房間、書包,甚至大人的睡房,所有濕氣重的地方,即可防霉;放置期為一個月左右,如發現香囊氣味變重,或出現一些小昆蟲, 掉丟並重新製作便可。」

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