品格MNO建立能力與自信 教小朋友謙卑、整潔、樂觀

撰文:育兒教室
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品格是一個人美好的特質,當我們好好運用自己的品格強項,便會帶來滿足感與意義。今天筆者介紹三個品格字母: M- Modesty「謙卑」、N- Neatness「整潔」和O-Optimism「樂觀」,三字背後都是以自信與能力感為基礎。我們除了需要留意孩子的行為,更需要建立他們的能力與自信,助他們培養更成熟的品格。
【作者為香港中華基督教青年會 輔導組 臨床心理學家余欣泉】

有自信的「謙卑」- Modesty

M- Modesty「謙卑」是不誇耀自己的能力和成就,但是如何教導孩子謙卑而不自卑呢? 原來,兩者的內心感受是完全不同的。「自卑」的孩子較常感到緊張、害怕,當問到自己的優點時,多數都答不出來,心裡卻時常有意無意間與人比較。「謙卑」的人,卻原來在不炫耀的背後,對自己的能力和價值均有信心,因此也不會將自己的成就或不足掛在口邊。

在重視成就的社會中,我們習慣欣賞孩子的能力,如學業、運動成績等,但著重成就對提升自信並沒有太大幫助。我們反而可以多欣賞孩子的性格特點,例如他們遊戲時的創意、對事物的好奇,或樂於助人的心。先建立了孩子的自信,再學習去欣賞別人,慢慢才會發展出謙卑的品格。

「整潔」的習慣 - Neatness

N- Neatness「整潔」是指乾淨清潔,給予人舒適的感覺。這個品格可以自小培養,當中最重要的是建立孩子對不同工序的能力感。對於3歲的幼兒,家長已經可以運用繪本或視覺圖卡,教導孩子乾淨衛生的重要性,簡單的口訣和兒歌也是常用的方式,讓他們謹記洗手洗澡等步驟。

我也建議家長們,從小便將部分家務給孩子負責,例如: 3-5歲的孩子可以協助將玩具與衣物分類收入櫃中,6-8歲的孩子可開始協助擺放及收拾碗筷等,而較大的子女就可以學習洗碗、清潔家居等等。孩子建立了責任感後,就更易內化整潔的品格。

「樂觀」的思考方式- O-Optimism

O-Optimism 「樂觀」是指對未來抱有美好的期望。美國著名心理學家沙尼文博士認為,樂觀是可以學習的。相對於悲觀的心態,樂觀的心態較有彈性。例如,樂觀的人會將一次失敗的經歷看成是一個短暫的情況,而且明白結果可能受到多方面影響(如受到其他外在的因素影響),所以會願意再嘗試,以得到更好的結果。相反,悲觀者遇到挫折時,會歸咎為自己個人因素所造成(例如:我是一個失敗者),而且那些解釋不易改變(例如:我永遠都不會成功),再嘗試的動力就會減少。

樂觀,原來不需要否定失敗的經驗及感受,但如何看待失敗,正正是幼兒建立此品格的竅門。當孩子面對挫折或錯誤,不少家長或會忍不住責備孩子:「你時常都是這樣的!」。這回應慢慢將挫折的成因成為他不能改變的部分,久而久之孩子會變得沒有自信。借鏡上述樂觀的心態,我們可以與孩子分析錯誤或失敗經驗的個人及外在原因,欣賞孩子過程中的付出,並鼓勵他多作嘗試。這樣,孩子便能夠有足夠的彈性,跳出悲觀的思考方式,再接再厲。

以身作則是品格教育的不二法門,我們在努力教育下一代的同時,也可以發掘一下自己及家人的品格強項,彼此鼓勵!

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