【渣打馬拉松2018.跑鞋篇】一鞋走天涯 快跑慢跑都靠它

一鞋走天涯。(01美術製圖)

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你有多少對跑鞋?

慢跑、配速跑、間歇跑、比賽,一個跑友兩對鞋,可說是等閒事。如果要你一對跑鞋走天涯,你會如何選?還是覺得不可能?

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絕對可能。觀乎各大品牌近年走勢,「萬能跑鞋」是主打之一。所謂萬能跑鞋,即是能兼顧速度跑、慢跑、甚至身體訓練。它們集齊所有主要功能,以ASICS的DS-Trainer為例,中底既含小量緩震物料GEL,外底又有少許石墨粒粒;或者adidas的TempoBoston,鞋楦整體只比同品牌的比賽鞋adios略重,但保護功能升了一級,全馬成績慢於4小時30分的跑手,以之比賽及訓練皆宜,快於4小時30分的,作為長課慢跑鞋,絕對是好選擇。

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(01美術製圖)

話你知:個圖點解讀?

跑友們主要看中間的「十」字。

「穩定」指跑鞋有足弓承托設計,適合扁平足或腳掌過度外翻跑友;「穩定」的相反就是「靈活」,由於內側位置沒有加硬承托,跑鞋較易屈曲,靈活度高,適合一般腳形或高足弓跑友。

「緩震」的意思相信大家都明白了,即是緩震功能較強;它的相反當然是保護功能相對弱一點,但有助大家發揮速度。

圖中5個紅點,就標明相關跑鞋的特點了。

針沒兩頭利,既然萬能跑鞋有齊各種功能,各種功能的級數自然有所犧牲,比如說,DS Trainer的緩震難跟GEL-KAYANO媲美,外底抓地能力也不及Tartherzeal,卻足以令你完成各種訓練,甚至安全比賽。

被歸入這類型的各對跑鞋中,緩震級數、靈活度都有不同,跑友們可參考以上圖表,再看幾對跑鞋的解構。

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adidas adizero Tempo 9(詳情按此)

ASICS DS-Trainer 22(詳情按此)

Brooks Launch 4(詳情按此)

Mizuno Wave Aero 15(詳情按此)

New Balance Vazee Prism V2(詳情按此)

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