渣馬近終點前暈倒那女孩 痛失萬金掌握身體感覺換突破︱跑步人誌

撰文:吳慕兒
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以Sub 3/Sub 330(3小時/3小時30分以下)時間完成馬拉松的1萬港元獎金,成為第25屆渣打香港馬拉松(渣馬)一大熱話,最終217位跑手達到此門欖順利「提款」。跑手間興高采烈討論之餘,傳來一段小插曲——「有個女仔原本應該跑到330,但在最後階段暈倒了。」
大家都在為她惋惜痛失一萬元獎金,卻令我想找她出來說說自己的故事,一個由從不做運動的素人,到一步步努力從Sub 4,再嘗試跑進330的奇妙經歷。

Winnie由從不做運動的女生,逐漸進步為長跑好手。(吳慕兒攝)

一次大抽獎 改寫人生軌跡

一年一度的渣馬,昔日對Winnie來說是個「家庭活動」,跟隨兄長和姊姊一起跑10公里賽事,沒有壓力,也沒有時間目標。從小至大,她都沒有接觸運動,跑步是種「一年幾次」的消閒活動,「當時我從未想過跑馬拉松」。

從無到有,由零到一百,竟源自一次Shopping。「跑鞋舊了,想去買對新鞋」,碰巧店內舉行大抽獎,「知道中大獎一刻我呆咗」,獎品是:前往日本大阪機票以及大阪馬拉松參賽資格。

一年一度的渣馬昔日對Winnie(左四)來說是個「家庭活動」,如今升格為全馬跑手,家人當然大力支持。(受訪者提供)

從不運動的女生 到馬拉松跑手

一般人得到這個大獎,大概拿着免費機票去關西旅行就算,Winnie不想放棄難得機會,參加長跑教練吳輝揚(吳師傅)設立的跑會,開始系統訓練。就是這樣,踏上全馬的旅程,2017年11月大阪馬拉松,以4小時29分鐘完走初馬。

她謙稱自己不是個有天份的跑手,但逐次進步的成績不會騙人:2018年10月日本金澤馬拉松4小時21分鐘,2019年2月渣馬提升至4小時17分鐘,同年11月日本岡山馬拉松進步至3小時52分鐘,首嘗Sub 4滋味。

渣馬後一個月,Winnie到日本名古屋參加另一場馬拉松比賽。(圖片鳴謝:MRC)

330——魔術一樣的指標數字

Winnie曾經覺得Sub 330很遙遠,經過3年疫情久經訓練,距離這個目標愈來愈近。隨Winter Sir(徐弘泰)的Pegasus跑會訓練,從去年6月開始準備,「渣馬原本去年11月舉行,當時未有一萬元獎金,已準備參加」。她視那一萬元獎金為額外動力,「有獎金當然開心,但那只是bonus」,挑戰Sub 330,。之後賽事延至今年2月,讓她有更充足時間準備,「原本對Sub 330不是好有信心,尤其對上一次跑全馬已經是3年前,去到1月終極長課才覺得有機會。」

比賽當日,頭35公里她保持穩定表現,每公里配速維持在賽前定下的4分50秒左右,直到考起不少跑手的西隧後「大長斜」,開始感覺不妥:「上環天橋覺得小腿有點緊,人很攰,身體沾寒沾凍」,她當時以為3年無跑全馬,去到36公里覺得攰很正常,於是一路死頂。然而到轉入銅鑼灣前的馬師道天橋,整個人已意識模糊,一路向前跑到崇光百貨(Sogo)附近位置,終於暈倒。

Winnie在今屆渣馬的配速很穩定,如果不是最後350米暈倒,已跑進Sub 330。

這麼近、那麼遠的350米

她去到Sogo時,時間大約是3小時25分左右,那兒距離終點只剩下最後350米。在這個理應「行返去都達標的距離」,跨不過就是跨不過。Winnie形容,暈倒後腦中一片空白,全身無力,終與Sub 330擦身而過。

不幸中的大幸是,在場工作人員見她搖搖欲墜,已快步上前扶着她,防止她跌倒受傷。即使錯過Sub 330,Winnie在救護站嘔吐過後,感覺好一點,那時已脫下跑鞋的她堅持跑完最後一小段路,以3小46分鐘完賽,仍刷新個人最佳時間(PB)。

她的男朋友同為跑手,順利Sub 3成為「萬金先生」後跑回Sogo,見證Winnie暈倒一幕。她坦言,這樣錯過Sub 330,當刻一定不開心,她沒有讓自己沉淪下去,畢竟「對上一次跑馬拉松已經是3年多前,太耐了,經驗不足,而且未試過咁快pacing跑全馬」。慢慢想通了,數日後消化情緒,便重新出發,因為渣馬一個月後,日本已經有另一場馬拉松等待她。

渣馬後Winnie與男友雙雙到日本比賽,男友月初跑畢東京馬拉松,陪伴她到名古屋跑馬。(受訪者提供)

後記:一個月後名古屋心願達成!

學黎天王話齋,坎坷過後有艇搭,今次慘痛經歷讓Winnie深切體會「要細心留意自己身體的感覺」。2月12日在渣馬錯失Sub 330機會,3月12日還有一場名古屋國際女子馬拉松,這一次她沒有再讓機會溜走,以3小時27分22秒達成Sub 330目標。

比賽當日中後段,名古屋天氣對馬拉松選手而言相對較熱和陽光猛烈,因此Winnie在35公里後減慢配速,如願置身Sub 330。她說整體感覺沒有渣馬一役辛苦,賽後最開心的是不用再戒口,大概是賽前為加碳吃白飯吃到傻,直呼:「終於可以食肉!」不過第一件事,還是先衝到當地著名甜品店吃名物蛋糕。

跑步的可貴之處,在於基本上人人可以參與。Winnie以5年半時間,由一個不做運動的女生,到成為長跑選手,在馬拉松這42.195公里距離一次又一次突破自己,連她本人也覺得人生這段旅程很神奇,「如果只有我自己一個,無跑開步又不會發憤,一定做不到。全靠跑班同學和教練互相推動和督促,練長課就算落雨或好凍,一齊做都會好開心。」

就如跑馬拉松一樣,一日未到終點也不知會發生什麼事。她縱然在渣馬不幸遇上小意外,只要不放棄、堅持自己目標,Sub 330的大門一個月後再次為她打開,失而復得,「唔停就贏」從來都是跑步和做人的永恆真理。