女生們減肥真的困難重重、荊棘滿途！如果你也是體脂高、肌肉量少、容易出現飢餓感、難以抑壓食慾的同路人，不要錯過以下這篇整合！

要瘦身，尋求醫美科技是快速達標的捷徑，不過務必謹慎！近年陸續出現意外報告的「冷凍溶脂」應格外留神當中風險！下文請來深受年輕人歡迎的香港專業醫美EVRbeauty，精選3大瘦身療程，針對瘦身路上遇上難題的3大類群組：「代謝能力不佳」、「鬆弛臃腫」、「難抑制食慾」，逐一介紹最適合的醫美捷徑。同時，文中也為大家講解冷凍溶脂的意外和潛在的風險！

EVRbeauty精選3大瘦身療程：醫生主理、治療師團隊監察進度

在瘦身的路上，女生往往重點錯放於數字上，「一週減3磅」、「半年減5公斤」、「一日1000大卡」等等都不是最該留神的細節：減重的重點不在於短時間瘦多少，而是如何keep住自己滿意的成果！

真心想瘦，短時間斷食、節食往往有不錯的效果。不過，瘦身不該靠一瞬間狠下心腸的轉變，而是靠一個適合自己的生活習慣，才能繼續維持成效。

EVRbeauty專業醫美重視客人的個人體驗，為大家精選3項效果互不重疊、專利獲得認證、低副作用的大熱頂尖科技，塑造身型以長遠效果為首要目標，助各位快速展開「瘦底體質」的人生！

無論是國外超高人氣的「增肌減脂」、「定位緊膚擊脂」，抑或英美斷貨的「減肥筆」，EVRbeauty專業團隊皆以「量身訂制」的治療為基礎，過程絕不硬銷，以專業知識和豐富經驗為客人把關，悉心為客人找到最高效果的瘦身方向！

瘦身溶脂｜甚麼是「增肌減脂」？靠運動瘦身有多難？

如果你已經有積極運動，但依然沒有達到減重、瘦身的效果，那有機會是你的健身方式不對！

首先，肌肉不是由脂肪「練」出來的，脂肪是甘油＋脂肪酸份子組成，而肌肉則是由蛋白質組成，脂肪和肌肉根本不會互換。而相同重量的「肌肉」比「脂肪」體積小。因此，肌肉量增加、脂肪減少，就算體重不變，身型也會更緊實、具線條美！

只要「增肌」＋「減脂」一齊進行，能讓脂肪比例下降，鍛練出來的適量肌肉也讓線條更完美，同時提高身體基礎代謝率，長遠地防止身體「打回原形」！

不過，運動練肌肉確實不容易！如果想肌肉量逐漸增加，重複訓練往往成效較低。研究表示只有當慢慢地增加訓練強度，肌肉才會增長。

另外，意大利健身協會FIF特別做了一連串的研究，發現有經過「暫停休息」的健身者脂肪量最少、肌肉量卻增加最多。原因是，人體在運動過程中需要更多能量來應付肌肉頻繁收縮、心臟跳動加快等生理機制，而透過10至25秒的暫停休息，可幫助身體恢復能量。

除此之外，鍛練的部位、訓練動作、訓練長度和進度都是一門學問，不少沒有專門指導的人都在運動瘦身的路上感到氣餒！

瘦身溶脂｜增肌減脂的原理和效果？

EVRbeauty採用的EMSculpt NEO增肌減脂，採用運動相同原理，差別在於，它比運動更高效、並且是由肌肉自主收縮，並非由人的意識操控，它能夠直接觸發運動神經元，30分鐘令肌肉產生更高頻收縮2萬次，達到極限鍛鍊的效果。療程後即時輕微酸軟、肌肉疲勞，效果絕對騙不到人！

結合高強度聚焦電磁（HIFEM+™）及減脂電波（Synchrode™波段） ，前者增肌，後者減脂，助客人突破「練不起來的馬甲線」、「消不掉的大腿肉」、「久坐鬆垮的下垂屁股」等等運動瘦身的瓶頸，成為不少健美人士的秘密武器！

EMSculpt NEO增肌減脂由BTL廠商研發，共7份全新醫學研究實證成效。一組4次療程等同12至16星期的肌肉增強訓練，30分鐘內觸發運動神經元作出20,000下肌肉收縮，有效消除30%脂肪、增加25%肌肉、改善19%腹直肌分離、減少腰圍達5.9cm！

瘦身溶脂｜定位緊膚擊脂是甚麼？

幾乎所有減肥人士都遇上同一個問題：脂肪消失後，皮膚鬆弛、體型臃腫形成的肥胖感更強！因此，對於身體局部皮膚鬆弛人士，例如大幅瘦身後、暴瘦後、產後女士，都特別注重「緊膚」的一環！

EVRbeauty採用的「定位緊膚擊脂」治療有別於其他消脂療程，它的特點是同時提升膠原增生，用家不必擔心減肥後皮膚鬆泡泡，或者皮膚老化缺乏彈性形成的「假」脂肪！全新一代BTL Exion™定位擊脂修型療程，由BTL EXILIS Ultra 360進化而來，效果再進一步upgrade，緊緻效果增加至＋85%。

瘦身溶脂｜定位緊膚擊脂的原理？

BTL Exion療程，簡單而言是利用「實時單極射頻」(Monopolar RF) 結合「定向水柱式超聲波」TUS（Targeted Ultrasound），並以Ai技術實時測溫，確保脂肪層溫度達到46°C自然凋亡。

透過皮膚防禦系統(Active Shielding System) ，BTL Exion使用單極射頻把脂肪層加熱至46°C時，同時把皮膚表面冷卻最低至10°C，安全有效地消除身體各個不同部位的頑固脂肪，讓脂肪細胞自然淍亡，然後隨身體的循環系統流出體外。治療無創無痛、舒適安全、非入侵性，減少脂肪-22%，同時提升肌膚緊緻度，改善皮膚鬆弛+85%，消脂同時緊膚塑形，打造完美曲線體態。

Exion定位擊脂緊膚是一項突破性醫學美容技術，由英國BTL大廠取得獨家專利，能夠消減頑固脂肪，同時增生膠原，緊緻肌膚。

治療可針對手臂、背部、臀部、大小腿、前腹、側腰、後腰、膝蓋上方、副乳位置的減脂緊膚。治療刺激纖維母細胞增生膠原蛋白，撐起真皮層，提升肌膚彈性和緊緻度。（胸部治療為緊緻提升作用。）

瘦身溶脂｜英美大斷貨？秀身達減肥筆的原理

突如其來的食慾，在都市人群之中十分普遍！消化系統與荷爾蒙息息相關，如果常常在「明明不餓」的時候，卻有難以抵抗的食慾，那有可能是壓力太大了。

面對壓力時，我們的壓力荷爾蒙「皮質醇」分泌會上升，大腦會不斷放出警告：你需要大量能量！結果令我們對高熱量食物產生生理上的飢渴感！這也是不少上班族明明辛苦勞累，卻逃不過「過勞肥」的主因。

當人在情緒化的時候，往往會選擇高糖、高油脂、高鹽分、高卡路里的食物；相反，人在心情好時會輕易接受健康食物。

減肥的方法就是2種：減少攝取、增加消耗！針對食慾異常的群組，EVRbeauty旗下醫美品牌Redefine by EVRbeauty為大家嚴選Saxenda®秀身達減肥筆，有效減少飢餓感、增加飽腹感。

瘦身溶脂｜秀身達減肥筆的效果和注意事項！

Saxenda秀身達減肥筆，獲美國FDA、歐洲EMA藥物管理局、韓國MFDS認證，同時獲香港衛生署核准用於體重管理！歐洲製造的Saxenda是處方針劑，由Redefine香港衞生署註冊醫生為客人處方，並根據個人體質控制劑量，安全減重！

Saxenda的主要成份Liraglutide，與人體小腸中自然釋放的激素（GLP-1）相似度達97%，能影響中樞神經系統，產生飽足感、降低食慾，進而減少葡萄糖製造，同時延緩胃部排空時間，促進胰島素分泌，降低血糖水平。

去年開始，減肥筆在英美兩地供不應求，建議各位務必在有信譽的醫院、美容診所取得藥物，確保藥物為正廠正貨。使用前須先諮詢專業意見，由Redefine註冊醫生為你進行定期的追蹤和監測！

瘦身溶脂｜冷凍溶脂的意外和原理

前超模Linda Evangelista在進行CoolSculpting冷凍減脂之後，出現「脂肪組織異常增生（PAH）」，導致脂肪厚度增加，最後只能以抽脂手術或透過外科手術切除處理。到底PAH這個罕見的病症與CoolSculpting冷凍減脂有何關係？

CoolSculpting是利用低溫能量來破壞脂肪組織，在罕見的狀態下，在治療後的2至5個月，治療部位卻會出現明顯、無痛的皮下組織體積增大肥厚，質地比周圍脂肪組織硬，個案通常無法預料！

其實冷凍溶脂的原理並不複雜，主要是針對脂肪細胞「不耐冷」的特性，利用-10度的冷凍能量對頑固的脂肪細胞進行破壞，在極低溫的環境下，脂肪細胞會凝成微結晶(Crystalization)，接著會產生發炎反應並逐漸溶解，最後通過身體的代謝系統自然排出，從而達到「脂肪細胞數目減少」的功效。

詳解冷凍溶脂過程　完全「躺著就能瘦」？

療程開始時，會先劃定並清潔治療位置，然後放上一塊啫喱狀的保護墊，儀器會有兩個探頭，能夠同時產生吸力，緊緊吸起整組治療部位的皮下脂肪，再對目標發放冷凍波能量，消減脂肪細胞。過程大概持續30分鐘，以免時間過長或會對皮膚造成損傷。期間或會感到有輕微拉扯，不適感程度因人而異，及後有機會出現皮膚暫時性的紅腫、瘀青、痕癢、刺痛及麻痺等，可能要數星期才消退。

任何部位能做冷凍溶脂？

冷凍溶脂對肌肉位置無作用，強行做反而容易扯傷、甚至導致瘀青；所以靠近韌帶和筋踺的膝頭、大腿前方不建議做。由於胸部、副乳太接近動脈和心臟，風險較大，也不能做。

冷凍溶脂每次只可治療1至4個部位定位修形，因此全身肥胖或癡肥人士並不適合以療程進行減肥。

4類人不適宜進行冷凍溶脂

雖然冷凍溶脂似乎是十分便利的瘦身方法，但以下4類人士請慎重考慮，並先向專業治療師諮詢是否適合接受療程。

１.治療部位皮膚有傷口、發炎情況或濕疹等問題
冷凍溶脂過程中會對皮膚進行拉扯、冷凍等，有可能過度刺激皮膚，令問題惡化。

２.皮膚嚴重鬆弛或肌肉型人士
由於皮下脂肪組織較薄，而進行溶脂療程的條件是皮下脂肪要至少有1吋厚，才能夠讓儀器吸附，否則便有機會傷害皮膚。

３.身形過瘦
身形過瘦人士的脂肪層不夠一定的厚度，未必能讓冷凍溶脂儀器吸附；強行完成療程後有機會引發各種副作用。

４.患有低溫相關疾病
進行冷凍溶脂時，皮下脂肪會接受極低溫的冷凍能量，雖然技術上不會對表皮造成過度的傷害，但若果本身患有與低溫相關的疾病，例如：冷球蛋白血病、陣發性冷血紅蛋白尿、寒冷性蕁麻疹等，可能會激發身體出現相關症狀，甚至令病情加劇。

冷凍溶脂要承受脂肪異常增生的風險、激光溶脂或抽脂手術更要經歷長長的塑身衣修復過程！如果想對付難減部位，例如拜拜肉、腰、手臂、大脾等，又不需要經歷塑身衣過程，建議尋求EVRbeauty專業醫美協助——獨家皇牌組合Double E雙效極速瘦身療程，結合BTL Exion和Emsculpt Neo雙效減肥＋塑造線條，治療利用釋放RF熱能去破壞脂肪細胞組織，同時以高頻電磁脈衝模仿運動原理，高強度刺激肌肉，既增加肌肉量及減少脂肪，同時緊緻鬆弛肌膚，雙效解決體脂煩惱，治療沒有限制對象。

EVRbeauty經驗治療師皆嚴格遵守「客人至上」宗旨，服務細緻、態度有禮，絕不硬銷。療程價錢100%透明度，官網全公開，絕不取巧或硬銷。品牌以專業．服務為原則，專注客人個別需要，治療師及醫生細心聆聽客人目標和預期，緊貼現代個性化的醫美新潮流。

EVRbeauty EMSCULPT NEO™ 增肌減脂:

https://www.evrbeauty.com/emsculptneo

EVRbeauty Exion定位擊脂緊膚:

https://www.evrbeauty.com/btlexion

Redefine by EVRbeauty SAXENDA®瘦身筆療程:

https://www.redefine.com.hk/saxenda

Double E雙效極速瘦身療程:

https://www.evrbeauty.com/doublee

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