日本醫生教4招「去糖減肥法」 狂食牛肉即減5kg 這款飲品要戒!

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近年流行「生酮飲食」、「低醣飲食」減肥法,日常飲食中避免吸收碳水化合物和糖分,只吃油脂和蛋白質,從而達到瘦身效果。不過這些減肥法隱藏著許多「陷阱」,一旦用錯方法,可能會越食越肥,甚至嚴重影響健康!

最近日本節目《ソレダメ》便介紹了大熱「去糖減肥法」,請來專科醫生教大家如何輕鬆進行「去糖飲食」,減肥期間可以任意食肉,不用在意卡路里。節目指這種減肥法不用節食,只要跟隨醫生教的4個方法,便能在1個月內減甩至少5公斤!減肥方法好似都幾激咁,真係信不信由你!

糖份是致肥元兇!(《ソレダメ》截圖)

【第一招】:留意這幾款蔬菜不能吃!

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【第二招】:吃太少脂肪反而會肥?

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【第三招】:超意外!這款飲品竟然不能喝?

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第四招:這個時間做運動能輕鬆消脂!

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同場加映:專家教4招秒速止汗 戒一種飲品改善大汗體質

汗腺過度發達為不少人帶來種種困擾,日本節目《ホンマでっか!?TV》請來幾位專家,包括專門治療多汗症的醫生,為觀眾解答疑難,提出了4個能有效改善流汗問題的方法,大家不妨試一試!

第一招:做這件事便可減少臉上出汗?

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第二招:戒一種飲品即可改善汗臭體質?

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觀看其他招數及全文:日本專家教4招秒速止汗 戒一種飲品改善大汗體質 止汗劑要咁搽



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