無糖飲料與低熱量食品常以代糖取代精製糖，但長期健康影響仍持續受到研究。一項追蹤12,772名巴西成年人約8年的研究發現，低熱量與無熱量甜味劑攝取

無糖飲料更健康？研究揭長期攝取代糖與甜味劑　恐加速大腦老化

生活

許多人服用魚油或藻油補充品，希望Omega-3能保護記憶與降低失智風險。美國臨床試驗指出，每日補充2克DHA雖能提高腦脊髓液中的DHA指標，代表DHA確實

喝酒能暫時紓解壓力，但影響可能不只停留在當下。美國麻薩諸塞大學阿默斯特分校最新小鼠研究發現，成年早期同時接受酒精與壓力暴露的小鼠，在停止酒

兒童時期喝甚麼，可能影響數十年後的健康。美國最新25年追蹤研究發現，孩童與青少年若經常飲用含糖飲料或大量果汁，成年後罹患高血壓的風險明顯上

炎熱夏天剖開一顆西瓜，鮮紅果肉吃完後，厚厚的白色內皮與綠色外皮通常直接進入廚餘桶。然而，位於果肉與綠色外皮之間的白色瓜皮其實可以食用，只是

防腐劑是維持食品安全與延長保存期限的重要技術，但長期攝取是否會影響健康，近年成為食品添加物研究焦點。2026年6月17日發表於《European Heart J

日本藝人三上悠亞，於2025年11月加盟TPBL福爾摩沙夢想家專屬啦啦隊「Formosa Sexy」，並於同年12月底迎來台灣職籃啦啦隊生涯首秀，並以高票榮獲TPB

從糖果、糕點、飲料到口香糖，甜味劑早已成為現代食品的重要配方之一。近年來，隨著減糖與無糖產品需求增加，阿斯巴甜（Aspartame）、赤藻糖醇（Er

蛋白質攝取已成現代飲食關注焦點，但「吃多少」之外，「吃什麼」正成為新的關鍵。美國心臟協會最新建議指出，應優先選擇植物性蛋白質，並以此取代部

美國西北大學（Northwestern University）研究發現，將禁食時間與睡眠作息對齊，可能有助改善心血管與代謝健康。研究讓過重或肥胖成人在睡前3小時