骨質疏鬆飲食｜喝牛奶改善骨骼健康，是我們固有的認知。因強化骨骼需要鈣，鈣與牛奶自然地連結在一起。然而早前有一個超大型研究結果發表，指「飲用

骨質疏鬆飲食｜研究：常飲牛奶增股骨骨折風險！2食物補鈣更有效

生活

都市人工作繁忙、缺乏運動，生活作息不定時，加上飲食不均，以致一些長期疾病開始有年輕化的趨勢，就好像骨質疏鬆症。

骨質密度不足的警訊，正悄悄出現在年輕世代身上。近日一名30歲女性接受骨密度檢測後，報告顯示已達「骨質缺乏」程度，令她大感震驚。台灣馨生醫療

骨質疏鬆｜在本港每3名女性中就有1名得骨質疏鬆，而男性每5名中就有1名。骨質疏鬆並非單純的骨頭變脆弱，嚴重時有可能危及生命。骨質疏鬆的成因有

踏入炎炎夏日，不少女士出門都會做足防曬準備：防曬乳、太陽傘、防曬外套、甚至面罩缺一不可，恨不得全身上下不露出一點肌膚。不過，這種「吸血鬼式

中年女性停經前後雌激素驟降，會導致骨質流失速度達一般人的2至3倍，台灣新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，若未積極補充相關營養素，骨質疏

安進香港及澳門總經理張欣庭(Kara)表示，安進以科研推進骨質疏鬆症治理已超過二十年，並連結各界，一起為提升骨骼健康而努力。骨質疏鬆症被稱為「

【骨質疏鬆體檢｜身體檢查】常聞「年紀大，骨頭脆」，指的是老人家的骨頭較脆，即使輕微跌一跌都容易出現骨折等問題。而事實上，隨著年紀增長，骨質

每天走路，大家都習以為常，很少有人真正「觀察」過自己走路的姿態。如果你在生活中仔細觀察就會發現，我們的走路姿勢，其實是身體健康的「隱形鏡子

比走路還簡單，卻能讓血管保持「年輕」，防止血栓形成。別再拿「沒時間運動」當藉口。一個不起眼的小動作，被很多醫生點名推薦：防血栓、護心臟……