【痱滋】缺乏維他命B易生痱滋?頻生或患貝賽特氏症可致失明!

撰文:廖青霞
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生「痱滋」不但疼痛難忍,更可能失去胃口,出現口臭問題,令人尷尬。痱滋久不痊癒,或經常復發,是否代表有其他問題?如果不只口腔出現潰瘍,身體其他地方都有潰瘍的情況,有機會是患上「貝賽特氏症」,最嚴重可能會喪失視力。中醫又如何看待生痱滋呢?

痱滋一般會在7至14天內痊癒,若情況持續三星期以上或經常出現,就應約見醫生作身體檢查,以確定是否需要接受其他治療。下面就由註冊中醫師鄧蕙盈為大家講解生痱滋的相關資訊(按圖):

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中醫看痱滋

中醫將痱滋分為虛火及實火。如因吃太多燒烤、煎炸、辣或熱氣食物造成的痱滋則屬「實火」。而因熬夜、經期或壓力大,所造成的痱滋,就屬「虛火上炎」。

實火通常痱滋是色紅並腫痛,伴隨口渴、喜歡喝冷飲、大便硬結、小便黃赤、舌紅苔黃等。實火又分為「腸胃積熱」及「心火旺」兩種:

「腸胃積熱」:

起病急,痱滋通常分佈在唇頰、齒齦、上齶,黏膜紅赤灼熱、疼痛重、口臭、流口水、 便秘、舌紅苔黃厚

「心火旺」:

痱滋通常分佈在舌頭(舌上、舌邊)、紅色疼痛、心煩氣躁、舌尖紅、苔薄黃

而虛火通常會反覆發作,休息不足、免疫力差時就容易發作。

「虛火上炎」:

久病虧虛,口舌潰瘍稀疏色淡反覆發作、疲倦、口乾、心煩氣躁、盜汗、舌紅少苔等

常見生痱滋的成因

每個人生痱滋的原因有所不同,下面就整理出常見的成因(按圖):

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• 飲食不當、食太多辛辣及油膩食物

• 精神緊張、情緒波動

• 內分泌失調(如荷爾蒙分泌不平衡)

• 睡眠不佳、夜睡少眠

• 腸胃失調

• 免疫系統失調

• 維他命B及鋅、鐵、葉酸等微量元素不足

5大紓緩食療

鄧醫師指,除了可飲用鮮甘蔗汁,多食雪耳、百合、馬蹄等,滋陰清潤,紓緩生痱滋所帶來的不適外,還推介了4款有助緩解生痱滋的食療(按圖):

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1)雪蓮果潤肺湯

功效:清涼潤肺、養陰生津

材料:雪蓮果1至2個、無花果3個、南北杏30克、粟米1條、甘筍1條、蜜棗3粒、水2公升

做法:將所有材料洗淨,雪蓮果及甘筍去皮、洗淨、切件。無花果及南北杏浸洗乾淨。無花果剪開一半;粟米切件。放入所有材料,倒入清水,大火煮滾後,以小火煮約1小時,下少許鹽調味即可。

2)蘋果雪梨雪耳水

功效:滋陰潤燥、利咽益肺

材料:蘋果2個、雪梨2個、雪耳2個、杞子20克、蜜棗 3粒、清水2公升

做法:將所有材料洗淨,蘋果、雪梨去皮去芯,切片。雪耳用水浸15分鐘,可剪開。放入所有材料,倒入清水,大火煮滾後,小火煮40分鐘即可。

3)冬瓜豆腐魚尾湯

功效:清熱祛濕、健運脾胃

材料:冬瓜1斤、海帶30克、豆腐1磚、魚尾1條、薏米30克、赤小豆30克、水2升、薑片 2至3片

做法:將所有材料洗淨,浸泡薏米及赤小豆。魚尾去鱗,洗淨,抹乾,以少許鹽略醃。冬瓜洗淨,去皮,切大件,備用。豆腐切塊備用。燒熱1湯匙油,爆香薑片。放入魚尾,以慢火煎至兩面呈少許金黃。 加入清水和其他材料,大火煮滾,轉小火煮約2小時。加鹽調味即可。

4)竹蔗茅根水

功效:清利濕熱、潤燥生津

材料:竹蔗1袋、茅根1袋、馬蹄10粒、甘筍1條、水2公升

做法:將所有材料洗淨,將甘筍去皮切小塊、馬蹄削皮。倒入清水,大火煮滾後,加入所有材料,以小火煮2小時。

5)銀菊青葉甘草茶

功效:清熱涼血、解毒消瘡

材料:金銀花10克、野菊花10克、大青葉10克、甘草5克、水1至2公升

做法:將所有材料洗淨。倒入清水,加入大青葉及甘草,以大火煮滾後,煲15分鐘。加入金銀花及野菊花,續煮5至10分鐘,即可。

注意:不適宜孕婦或小兒飲用

頻生痱滋出現不同部位要留意 小心失明

如發現痱滋除了長在口腔內之外,生殖器官也出現潰瘍,或眼睛發炎,就要小心,或有機會患上貝賽特氏症(Behcet's syndrome)。藝人黃浩然也曾患此病,此病為慢性反覆性自體免疫的疾病,最嚴重可喪失視力,因此不容忽視。

預防生痱滋小貼士

• 保持口腔清潔

• 注意飲食衛生,餐具應經常消毒

• 食物要新鮮、清潔,多食新鮮蔬菜和水果

• 不宜過食肥甘厚膩之食物

• 清潔口腔時,動作宜輕,避免損傷口腔黏膜

• 飲食宜清淡、忌辛辣剌激、粗硬及過鹹食品

• 忌飲食過熱的食物

• 補充水分,保持大便通暢

• 可用淡鹽水頻漱口

如你對生痱滋有任何疑問,請諮詢醫生意見,對症下藥,及早治療。

註冊中醫師鄧蕙盈(由受訪者提供)

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