健康煮食

【牛奶】低脂奶易致生暗瘡?補鈣真有效?一文解開牛奶10大迷思
「世界牛奶日」(6月1日)旨在宣揚奶類的營養價值及對健康的重要性,牛奶被很多人視為一種營養豐富的飲品,...
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健康2020-05-30
bless排毒果汁霉菌超標 飲用果汁5大須知飲多1杯增24%死亡風險!
果汁,很多人都認為是健康飲品,但其實飲果汁也暗藏健康風險。食物環境衞生署食物安全中心(22日)公布,早...
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健康2020-05-26
【小滿二十四節氣】雨水多易發濕疹風癩 袪濕補脾3大食療要記住
今日(20日)是廿十四節氣中的「小滿」,此時夏熟作物的籽粒開始飽滿。小滿正值五月下旬,天氣愈來愈熱,雨...
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健康2020-05-20
【咖啡】最新研究飲呢款咖啡死亡率降15%!營養師教飲得健康6貼士
咖啡,不但可令人保持清醒,還有助提起精神,提供一天工作所需的能量,因此許多人都愛在早上喝一杯,甚至一天...
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健康2020-05-11
【四季養生】早餐四季不同春天吃綠夏天吃紅 最佳進食時間係?
早餐,是一天的第一餐,為一天工作的開始提供能量,十分重要。加上早上7時至9時,是「胃經」運行的重要時間...
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健康2020-05-08
【立夏】夏天易肺虛心煩易怒消化弱 清熱解暑5大食療忌太補!
立夏,標誌着夏天正式來臨,明天便是立夏(5月5日),代表氣溫開始逐漸升高,晝長夜短,日夜溫差較大。不少...
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健康2020-05-04
【消暑食物】西瓜綠豆呷醋解暑8大食物 不吃雪糕都可涼浸浸!
炎夏將至,身體常會感到怠倦,容易無胃口,喝消暑的湯水或自製果汁既可補充營養,亦能夠提升食慾。適合夏季吃...
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教煮2020-05-04
【癌症飲食】戒肉戒油易致併發症 營養師建議病人應吃的10款食物
【防癌食物】癌症病患者,總以為有病在身,應吃得清淡一些、少油少肉,以減輕身體負擔,常把清淡等同健康。可...
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教煮2020-05-02
【西蘭花VS椰菜花】降血壓助防癌一青一白要點食?營養成分大比併
椰菜花(Cauliflower)和西蘭花(Broccoli)是同宗兄弟,常被混淆,皆因它們同屬十字花科...
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教煮2020-04-30
【入廚貼士】減少病毒入侵烹飪6大要點 買食材時記得留意包裝!
近日新冠肺炎確診病例數似有緩和的趨勢,但提醒民眾仍勿掉以輕心。出行除了注意戴口罩、保持社交距離外,台灣...
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教煮2020-04-23
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