【麥冬茶】治乾咳降血糖8大功效 石斛川貝5款配搭痰多怕冷不宜

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麥冬有助養陰潤肺、清心除煩。都市人易有失眠、便秘等問題,可適量飲用麥冬水,紓緩相關症狀。麥冬茶可搭配不同食材,例如雪梨、花旗參及川貝等,發揮不同功效,對降血糖、治乾咳亦有幫助。不過,麥冬茶也不能飲用過多,有一些事項要注意。

秋天容易皮膚乾燥、唇乾、喉嚨痛、口乾都就適合食用麥冬,助你潤燥生津,改善秋燥的症狀。以下註冊中醫師鄧蕙盈便會講解飲用麥冬茶的宜忌,以及推介不同配搭的茶飲:

▼ 麥冬有咩好?(按圖 👇👇👇)

▼ 有什麼症狀適合飲麥冬茶?(按圖 👇👇👇)

• 乾咳

乾咳人士可適量飲用麥冬茶,尤其是肺陰不足,帶有燥熱引起的乾咳痰粘。飲用麥冬茶可清熱潤燥,同時養陰;有助紓燥咳嗽及喉嚨乾涸等症狀。

• 腸燥便秘

當腸燥熱氣,就容易出現便秘,相隔三至四天才能正常排便,並伴隨口乾口苦等症狀。此時飲用麥冬茶可有助潤腸通便, 紓緩便秘症狀。

• 心煩失眠

都市人壓力大,經常捱夜,容易令虛火上升,出現心煩失眠、心悸、生痱滋等症狀。麥冬可助你養陰清心,除煩安神。

▼ 飲麥冬茶要注意?(按圖 👇👇👇)

麥冬功效多,但服用分量不宜過多。雖然生津,但同時滋膩,因此當食用分量過多時,會影響消化功能,或造成吸收不良。此外,麥冬微寒,服用過多,容易導致脾胃虛寒。每次服用最好在15-20克內。

麥冬5大茶飲

麥冬除了泡水飲外,也可以搭配不同食材,發揮不同功效。鄧醫師就為大家推介了以下5大麥冬茶飲:

▼ 容易心煩失眠,飲雙花百合麥冬茶,就可以幫你寧心安神,瞓得好啲 !(按圖 👇👇👇)

▼ 對得電腦多,眼乾、眼痛,可以飲番杯花旗參石斛麥冬茶! (按圖 👇👇👇)

▼ 一轉季就乾咳,可以飲川貝麥冬雪梨茶,有助你紓緩聲音嘶啞的症狀(按圖 👇👇👇)

▼ 工作壓力大、成日攰,就沖番杯黃芪麥冬茶飲!(按圖 👇👇👇)

▼ 成日便秘就要飲增液茶飲,幫你潤腸通便(按圖 👇👇👇)

以上茶飲僅供大家參考,如有任何疑慮,應先諮詢中醫師意見。

註冊中醫師鄧蕙盈(由受訪者提供)

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