轉季保養|秋冬皮膚乾躁易敏感 養靚肌膚4大重點

撰文:醫師Easy
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秋高氣爽,天氣逐漸轉涼;沖涼洗面後皮膚開始感覺「扯住扯住」,又經常感到痕癢,甚至會引發濕疹,這一切都源於空氣隨氣溫下降而變得乾燥。若想改善秋冬皮膚乾癢問題,應該採取什麼措施去保養嬌嫩的肌膚呢?

若想改善秋冬皮膚乾癢問題,應該採取什麼措施去保養嬌嫩的肌膚呢? (圖片: FreePik)

皮膚功能大解構 秋冬乾痕持續可致濕疹、甩皮、龜裂

皮膚是身體最大的器官,結構分為三層,包括表皮、真皮和皮下脂肪。皮膚的表皮層是由上千百萬的皮膚細胞及脂質所組成的皮膚屏障,保護身體免受外來物質的入侵;同時形成防水層,防止皮膚水份過份流失,成為免疫系統的第一道防線。

一般而言,皮膚的油脂分泌會隨氣溫而有所下降。當表皮層缺乏脂質,皮膚的鎖水能力會因而降低,會加速體內水份經皮膚的流失,從而破壞皮膚屏障,使膚質會變得不穩定,容易出現乾燥、痕癢、泛紅等情況。若任由問題持續,外來刺激物將有機會沿結構不完整的屏障入侵人體,干擾免疫系統,引發濕疹症狀;甚至會惡化至發炎、甩皮、龜裂等狀況。

轉季會使膚質變得不穩定,容易出現乾燥、痕癢、泛紅等情況。(圖片: FreePik)

4大重點養靚肌膚 清潔、補水、防曬重要!

1. 切忌清潔過度

皮膚每天都會接觸不同的外來污染物,包括化妝品、灰塵、細菌等。如清潔不足,這些污染物則會囤積於皮膚表層上,久而久之形成粉刺、暗瘡等問題。相反,若清潔力度太強,則有可能破壞角質層,形成敏感肌;或刺激皮脂腺分泌過度,引致滿面油光。因此,要擁有良好膚質,每天清潔得宜是首要的一步。

要擁有良好膚質,每天清潔得宜是首要的一步。(圖片: FreePik)

進行面部清潔時,建議選擇適合自己膚質、成份比較天然及溫和的清潔用品,避免過度用力搓洗面部,以免刺激角質層增生。有化妝習慣的女生需將妝容完全卸走,卸眼妝時須選用眼唇卸妝用品,同時避免過度磨擦肌膚,以免損害皮膚角質層。如採用正確的洗面方式,洗面後面部應不會有緊繃情況。

Suu Balm由新加坡國家皮膚中心研發,適合敏感、乾燥、痕癢及濕疹肌膚人士使用。其推出速效舒敏保濕潔面乳不含香料,具止癢、保濕的功效,以低敏和天然配方緩解肌膚,洗完面也不會感覺緊繃。

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2. 避免水溫過熱

除了要注意面部清潔以外,身體日常的清潔及護理亦同樣重要,沖澡時尤其要注意水溫及產品選用。當洗澡時水溫過高,皮膚表面的皮脂層有可能會被清除,繼而令表皮失去保護屏障;同時,熱力會刺激皮下神經,引發刺癢感,加劇皮膚痕癢的情況。因此,即使秋天天氣寒冷,乾性或敏感皮膚人士亦不應沖洗溫度太高的熱水澡或浸浴。

身體日常的清潔及護理亦同樣重要,沖澡時尤其要注意水溫及產品選用。(圖片: ShutterStock)

另外,秋冬時要更小心選擇沐浴產品,避免使用含香料、鹼性高的沐浴液,以減低誘發過敏或濕疹的可能性。Suu Balm 速效舒敏沐浴露蘊含有5種保濕成份及天然薄荷醇,且配方溫和,可為肌膚補足水份及舒緩痕癢、敏感、濕疹等症狀。

Suu Balm 速效舒敏沐浴露配方溫和,可舒緩痕癢、敏感、濕疹等症狀。 (圖片: Suu Balm)

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3. 加強肌膚保濕

秋冬天氣乾燥,油脂分泌不足容易使表皮水份蒸發;要預防皮膚乾燥,必須注意肌膚保濕。不少人會選擇在清潔肌膚後敷面膜,但由於皮膚的老化角質或殘留污染物有可能會阻礙精華吸收,故建議潔淨面部後,再以化妝水輕輕擦拭後再敷面膜,以達致最佳保養效果。敷面膜的時間不宜超過20分鐘,否則有可能弄巧反拙,愈敷愈乾;肌膚甚至有可能會發紅、過敏。另外,秋冬皮膚乾燥時應避免經常使用含酸類成份的美白面膜,以免進一步刺激幼嫩肌膚。

敷面膜有不同注意事項,否則有可能愈敷愈乾。(圖片: FreePik)

NEPTUNE EC025急救面膜採用德國洋甘菊天然配方,具消炎抑菌、深層鎖水的功效,有效補充肌膚水分及修復受損肌膚,亦可降低皮膚炎症,减少粉刺和暗瘡。經三種不同膚質(油性、乾性及敏感肌)測試,使用過後水份可即時提升48%以上,尤其適合秋冬季使用。

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摘下面膜後,可選擇將臉上剩餘的精華液拍打至完全吸收,或以清水將精華液沖洗掉乾淨,惟事後最好配以秋冬適用的保養品作鎖水之用,如乳液、面霜等。一般而言,呢類秋冬保養品會含有更多保濕、鎖水成份;但質感多半會比較厚重,故產品內的油脂可將水份鎖在表皮層,延長保濕的效果,未必適合所有膚質使用。而Suu Balm 速效舒敏保濕乳質地則非常輕盈,能迅速被皮膚吸收,適合不同膚質使用,尤其敏感肌、濕疹人士,且蘊含5種神經酰胺,能顯著修復皮膚屏障及保住水份。

Suu Balm 速效舒敏保濕乳,能顯著修復皮膚屏障及保住水份。(圖片: Suu Balm)

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4. 注意日常防曬

秋冬皮膚乾燥、容易敏感,保護屏障已較平日弱;再加上紫外線的照射,有機會加劇肌膚的問題,故平日必須使用防曬產品作保護之用,以盡量減少紫外線直接刺激皮膚的機會。防曬產品主要分為物理性及化學性兩類,膚質敏感人士或濕疹患者應選用物理性防曬,雖然質地一般較為黏稠,但其主要成份不易致敏,且能有效將紫外線反射,保護肌膚免受紫外線傷害。

紫外線的照射,有機會加劇肌膚的問題 (圖片: FreePik)

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Reference:HK01,元氣網

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