【護膚食物】松隆子皮膚老女神變大媽?香蕉杏仁14種食物潤澤肌膚

撰文:張玉如
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皺紋、色素沉、面色泛黃、皮膚鬆弛及乾燥?這些都是衰老的徵兆!日劇女神松隆子在ViuTV播出的日本綜藝節目《人類觀察學》現身,引起不少觀眾熱議,認為她「走樣」了,皮膚乾枯又現皺紋。其實,皮膚衰老不一定是保養不好,也可能是因你的身體狀況引致,看看有什麼食療和食物護膚兼抗衰老!

ViuTV播出的日本綜藝節目《人類觀察學》,43歲的90年代日劇女神松隆子在節目現身,觀眾焦點落在松隆子身上,直指其外貌變得蒼老,眼角出現皺紋、皮膚乾枯。

▼松隆子歷年的外貌變化(按圖 👇👇👇)

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皮膚必會隨年紀衰老?

出現皺紋、外貌變得蒼老、皮膚鬆弛及乾燥都是皮膚衰老的徵兆,但不一定因為保養不足和年齡增長,有可能是因為身體狀況引致。中醫認為,皮膚衰老反映的健康問題,與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。

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▼皮膚衰老反映什麼健康問題?(按圖 👇👇👇)

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1. 蒼白無光澤、易有皺紋——心氣不足

年紀大,臟腑功能變弱、或用神過度會使心氣不足,皮膚會失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。

心氣充沛人士,其血行正常 ,面部皮膚較光澤紅潤。

▼養心食療(按圖 👇👇👇)

2. 泛黃、黃褐斑——肝血不足

生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜會使肝失疏泄,皮膚便失養而晦暗無光澤、或出現和加重黃褐斑。

肝的疏泄功能正常,氣血充盛,皮膚才會水潤有光澤。

▼養肝食療(按圖 👇👇👇)

3. 肌肉鬆弛、皺紋——脾虛

年紀大,臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物促使脾虛,導致面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。

▼養脾食療(按圖 👇👇👇)

4. 皮膚乾燥——肺氣虛

肺調節毛孔的開合 ,化身體的水為汗以滋潤皮膚,防止乾燥;年紀大、臟腑功能變弱、或久病後失去調養促使肺氣虛,皮膚變得乾燥。

▼養肺食療(按圖 👇👇👇)

5. 面色黑、老年斑——腎水不足

年紀大,臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有好好調養都會令腎水不足,血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等。

▼養腎食療(按圖 👇👇👇)

要解決上述皮膚衰老的問題,除了對症下藥,調養好心、肝、脾、肺、腎外,更可參考營養師推薦的護膚食物,維持好氣色、潤澤肌膚!

▼改善皮膚氣色的食物(按圖 👇👇👇)

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▼潤膚食物使肌膚回復滑嫩(按圖 👇👇👇)

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▼同場加映:護膚和防衰老除了要飲食得宜,培養呢10個習慣都有助愈活愈年輕!(按圖👇👇👇)

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