白芍茶|護肝養陰治胃痛失眠 4茶療加甘草防抽筋幾時用炒白芍?

撰文:梁啟敏
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白芍是常見中藥材之一,除了改善因血虛及肝陰虛而造成的盜汗、失眠、抽筋、頭痛、月經不調等外,更對改善面色及斑紋有幫助,可說是女士的恩物。白芍茶可以如何配搭?又適合什麼人服用?
撰文:健福堂中醫診所註冊中醫師潘美蘭

白芍味苦、酸、甘,性微寒,歸肝、脾經。白芍的味有「酸甘」,在中醫學上,有「酸甘化陰」的說法,在臨床上酸味藥和甘味藥同用養陰,治療陰虛相關的疾病。

▼白芍有什麼功效?適合什麼人服用?(按圖 👇👇👇)

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因此,白芍具有養血,斂陰(收斂陰氣,防止陰血津液耗散),養肝,止痛等功效。多用於因血虛及肝陰虛而造成的自汗盜汗、失眠、四肢易抽筋、腹脅痛、血虛眩暈、頭痛、月經不調等情況。

此外,白芍有美膚功效,它可以改善血虛導致的面色萎黃發暗以及面部有斑紋的症狀。

白芍具有養血,斂陰(收斂陰氣,防止陰血津液耗散),養肝,止痛等功效。 (撰文者提供)

一般來說,春季較適合飲白芍茶,春季和肝在五行中屬木,春天木氣升發,主生長,有些人肝氣太旺,容易出現脾胃問題,例如胃痛。白芍性味較酸甘、微寒,主降,可以幫助柔肝斂肝,即養肝血,收斂過度升發的肝氣。

白芍偏涼,適合體質偏熱或陰虛的人,例如容易口苦口乾、生氣頭痛、盜汗的人士。反之,白芍不適合外感風寒、脾胃虛寒,如食欲不振、腹部冷,四肢不溫、大便稀等人士服用。嬰幼兒以及老年人不宜長期服用或大量服用。

白芍茶療(按圖 👇👇👇)

大家可按個人體質及需要,配搭不同材料,如甘草、浮小麥、當歸等。

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1.白芍茶:平肝斂陰(收斂陰氣,防止陰血津液耗散)
2.白芍甘草茶:緩急止痛(紓緩急性痛症)
3.白芍四物茶:養血調經
4.白芍小麥茶:養血安神

▼飲用白芍茶注意事項(按圖 👇👇👇)

白芍偏寒涼,非人人合用,服用時需要特別注意,以及不要服用過量。

1.白芍偏寒涼,脾胃虛弱需要慎用,或選用炒白芍,同時可加入甘草、大棗等藥物緩和偏涼的藥性

2.服用白芍時不能用藜蘆,兩者相剋,恐有不良反應

3.白芍用量一般10-15克,最多可用到30-50克一次,但不能長期大量使用,症狀緩解時減量

4.白芍藥性寒,長期大量服用會導致虛寒胃痛、腹瀉、口淡胃口差等症狀

健福堂中醫診所註冊中醫師潘美蘭(撰文者提供)

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