【懶扎衣】多個武術亦有類近技術 MMA拳手教授四個使用時機

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幾星期前跟大家分享了太極中懶扎衣,這個摔技在不同的武術中亦有類似技術。剛好有MMA 拳手分享了類似技術的四個使用時機,這次就跟大家分享一下,在不同武術中的類似技術和使用方法。

太極 - 懶扎衣

據說,古代人衣穿長衫,交手時要把長服捲起,以便動步踢腿,「懶紮衣」中左手動作像拿起衫腳一下,而右拳橫舉向後,目視左前方,有臨敵不慌,撩衣應戰之意。 明末陳王廷將它吸收入所創太極拳中,沿習到今。後世亦有「攬擦衣」之稱,清代王宗岳《太極拳譜》;「攬擦衣與單鞭皆一引進法」,「即引即纏、即進即纏」。除此之外,《紀效新書‧拳經三十二勢》及深受其影響的《武備要略》亦有收錄「懶扎衣」。

「懶紮衣」是太極拳中的重要拳勢,早期在某些太極拳系統,如陳式太極中稱作「懶紮衣」(還有稱「懶擦衣」),後在一些傳系中演化為「攬雀尾」(如楊式等)。

陳家溝陳式太極二十世代傳人,九虎之「旋風虎」陳相林,為我們分享陳式太極當中「懶紮衣」的技巧。

除了參考影片外,練習時視線要專注對方,身體往左轉時要轉動手臂,然後左手往內藏右手對外放,造成對拉力。配合蹬腿時左手貼身回拉,右手穩定向外弧線,最後左肩和右手相反打開。而身法方面,實腿(重心腳)膝蓋「合」,虛腿膝蓋「開」,雙腳踏實地下,這時候胯會平,肩亦會正。

柔道 - 掬投

掬投在講道館的網站中,有以下簡介:

掬投是用雙手抓住受方的腿側,靠鏟起/撈起的動作,使受方向後摔倒;或者,攻方將他的一隻手放在受方的雙腿之間,並鏟起對方再掉落,使受方摔倒在地。使用與上述類似的技術也可算是掬投。

網站也把掬投分成了四種方式,分別為抓的方式的差別,分別是「雙手從後抓對方大腿起」、「左手抓大腿內側、右手抓身」、「右手由前穿過對方雙腿再揪起」以及「雙手從後抓腰帶或軀幹」。過去這些技術並沒有一個統一的正式名稱,通常被叫作「手內股」、「手車」、「仏壇返」,在1955年10 月的「投摔技術新名稱」檢討中,決定以「掬投」統一名字。

在講道館的示範中,亦有用於反擊對方摔技的用法。只是,柔道的使用方法比較着重手的使用和抱摔,而非使用身的扭動與對手或自己的向前衝力。

空手道 - 楔子摔(wedge throw)

在空手道大師榎枝慶之輔的示範中,可以看到這一招(或這一節)被叫作「Kuzushi waza (崩し技)」,簡單翻譯就是「令對手失平衡的技術」,所以並不知是這招的專有名字,還是所有能讓對手失平衡的都是「Kazushi waza」:

楔子摔(Wedge throw)是拳評人Jack Slack給的名字。按他的說法:

這個技術就是前腳踏在對方前腳的後邊,所以自己的大腿內側在對方前腳的大腿外側,然後摔倒對方。這是個很老派的技術。 幾乎每當您在空手道的「形」中看到下擋(下段払/下段受),也可以用作抓起對方前腳來用。船越義珍(松濤館流創始者) 就是這樣教自己。
Jack Slack

這個技術除了在空手道比賽中可以看到,空手道家 Lyoto Machida 在MMA比賽中也有用到。這個技術在一般情況下「難以使用」的原因在於,對方不會「踏步上前出拳」,讓你可以把腿放在對方前踏的那隻腳後面。Lyoto Machida 就把握到對手(中村和裕)想要出拳後進入纏抱的時機以及向前的力,踏步使用此摔,十分瀟灑:

過去Lyoto Machida 在空手道比賽時已有用過,還是兩個字,瀟灑:

泰拳 - 衝前髖撞(Running Hip Bump)

再一次,「衝前髖撞(Running hip bump)」大概並非其原本名字,但介紹者這樣叫,就先作此稱呼。

MMAShredded 的Jeff 是一位現在簽約給One FC的MMA拳手,在Youtube中介紹了這個他在泰拳中學到(但想不起在哪學),亦是他最喜歡的摔/掃技,大致上與上文說的動作類同:

他說只會在純立技時用,因為立技的人通常站得比較直,重心較高。他也介紹了四個Set up(預備動作、前設),簡化後就是:

〈一〉先後腳踏步,另一隻腳踏再踏一小步作低掃,後退;再踏步時對方以為是低掃所以抬腿防禦,結果站在原地時,再使用「衝前髖撞」

〈二〉先以前腳作踢技,再轉架;讓對方以為是轉架後再踢,對方防禦,此時踏步向前用「衝前髖撞」

〈三〉在外圍步行,讓對方以為自己在重整或製造切入角度,當對方轉向想正身對著自己時,此時踏步向前用「衝前髖撞」

〈四〉沒有前設,直接踏步向前用「衝前髖撞」

除了第四個方法,頭三個前設也是以假動作,欺騙對方站在原地(最後是單腳站立),或起碼不能快速後退。另一點,Jeff 的方法都是自己向前衝,再以髖胯頂「飛」對方,而不是在對方衝過來時用,這與上文其他武術的使用時機和發力有差別。

後記

可以肯定有其他武術有類似的技術,畢竟大家都是人類,身體構造一樣,用到的技術相似很能理解。而各個方法當中也沒有優劣高低之分,重要的是在適合的時候用到適合自己的方法。對方衝過來,用 Lyoto Machida 那種用法,或者會比Jeff 那種撞過去更好;假如已進入纏鬥,可能柔道那種更為適合。武術及搏擊是很非常實際,「用得到、有效果」就是好,「用不到、沒效果」就是差,所以嘗試及改良到自己合用都是必須的。

關於多作嘗試,Jeff 在片中也提供了自己失敗的例子,可見這招也不是容易使用。沒有一個技術是「萬試萬靈」的,假如有100%成功率的技術,那麼大家都會只用那招。所以多學習類似技術不同面向的差別,多作嘗試,一定能對自己有所裨益。

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