空手道|李嘉維:「中段突き」常見三個錯誤動作|居家練習

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【武備志】「居家練習」系列這次邀請了香港空手道運動員李嘉維 (Jimmy),教大家家中空手道的「中段突き」。

「居家練習」系列,以一般較少運動基礎讀者為對象,由運動員或動作演員,分享一些簡單運動動作,可以在家、天台或公園一人練習,減肥健身、鍛煉肌力。這次分享教學的李嘉維,是現役香港空手道自由搏擊組別運動員,已有十年以上全職運動員經驗,曾代表香港參加多場國際賽事,當中包括上一屆亞運賽。

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「中段突き」是空手道自由搏擊賽事常用攻擊動作,但這個只出一招的動作看似簡單,但其實暗藏很多要點細節,李嘉維指出了三個大家常見的錯誤動作,並指出如何有效伸展「中段突き」的攻擊距離。

(網上教學僅供參考,讀者練習宜根據身體狀況量力而為,如有疑問請諮詢專家建議。)

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