寄情於網絡交友？你可能有情緒問題 6個都市隱性心理問題徵兆
撰文：WIW-Women In Work
出版：更新：
最近，身邊有朋友似乎沒意識到自己的生活已離不開交友軟體，當她發現與這個人聊不下去後，便會果斷地馬上找下一個人填補。表面上看似開朗樂觀，然而實際上卻心情低落的日子，她空虛寂寞的狀況讓筆者感到相當擔心。
這或許是不想讓別人擔心，也或許是認為自己不會生病，不少人會將自己的負面情緒隱藏起來，甚至是忽視這樣的心理變化。這會不會是患上了隱性的心理疾病？精神科醫生指出，與一般人所認知的憂鬱症不同，憂鬱症患者是長期的心情低落，而隱性心理疾病的患者與平常表現並無不同，仍然會微笑，且胃口可能並無特別變化。由於外表看不出異樣，因此假如你有以下特徵出現，代表是時候要留意自己的心理與健康狀況了。
6個都市隱性情緒問題的徵狀▼▼▼
+18
自我貶低、對身邊的事物漸漸失去興趣，陷進負面思考的漩渦之中……這些看似你我都會遇上的情緒問題，要是一沒注意便會累積成心理疾病，導致身心俱疲。如果有以上隱性心理疾病的特徵，建議你到精神科門診或身心科由專業醫生評估；或是發現身邊的親友發生類似情況，請發揮同理心，並給予尊重與精神上的支持，絕不要輕視隱性的情緒問題。
▼▼【相關文章．按圖放大率先預覽】25歲有帶給你焦慮嗎？5種生活給你的壓力 可能引起你共鳴
+8
▼▼【相關文章．按圖放大率先預覽】【內向女生】常被人誤會冷漠？ 5個有感時刻：只是腦內太多想法
+6
常發脾氣因為M到、EQ低？正視5個令你情緒暴走的原因 從根本改變心理健康｜2020很難捱？3個調整情緒小貼士 學會與壓力共存人際關係｜不懂拒絕別人？「情緒勒索」3步曲 看看你是否已中招心理健康｜長期防疫影響心情？心理學專家分享5招撫平情緒與壓力心理健康｜疫情使你焦慮？心理學家拆解4大成因 助你調整情緒25歲有帶給你焦慮嗎？5種生活給你的壓力 可能引起你共鳴
【本文獲「WIW - Women In Work」授權轉載。】