「金齡」媽媽學打籃球 升呢運動義工教波傳承愛:同仔仔距離近咗

撰文:高諾恆
出版:更新:

在東京奧運港隊奪佳績下,港人對運動熱情增加,而持續一年多的新冠疫情亦令人更關注健康,從而多做運動。不過,一位「金齡」媽媽,不只希望透過運動強身健體,還化身成運動義工,助人之餘,更與兩名熱愛籃球兒子的距離拉近。

四十多歲的羅太參與了「喜動傳承」計劃,在具運動元素的義工服務訓練中,由零開始學習籃球,之後再「升呢」做教練,教導長者籃球技巧。形容運動義工有如將愛傳承的她認為活動極有意義,「冇諗到半把年紀都可以做唔同嘅服務」,當中最大收穫必然是與兩名兒子距離更近 ,「同仔仔話題多咗,關係都親密咗」。

不再只做觀眾 落場與兒子對打

金齡即是金色年華,泛指約50歲計劃退休人士。只在中學體育課接觸過籃球的「金齡」媽媽羅太,籃球知識薄弱,從前跟丈夫觀看兒子比賽時,經常聽不懂術語,成為運動義工並接受基本訓練後,她形容「終於明啲仔噏緊乜!」更嘗試學習並模仿籃球動作,如單手射波、「插花」等,「好似同佢地(兒子)嘅距離頓時間近咗咁」,現更不時「落場」與兒子一同打波,再非只在場邊觀看。

教波忘記生活瑣事 用運動將愛承傳

成為運動義工另一樣意想不到好處是減壓,羅太指平日下班後,仍控制不住去不停思考公司事務,但與長者一起運動的時候,能夠忘記生活繁瑣,「教波果一小時忘記晒生活,完全投入,完咗後發覺成個人放鬆咗」。她又指市面上很少成人運動班,認爲計劃是一個好機會,讓在職人士也可接觸群體運動。

羅太明白到運動不應只停留在個人層面,更要帶動他人。她認為香港的運動風氣好,希望大家再走多步,「用生命影響生命,將愛承傳」。

時隔多年「掂返個波」  老友記大呼興奮

年過80的梁婆婆是計劃受惠長者,透過長者中心參與籃球活動,由「金齡」義工教她拉筋和傳球。梁婆婆以前是「工廠妹」,年輕時更是籃球愛好者,「50年前打籃球,咩位置都打過」,後來因家庭及工作,便漸漸沒再打籃球。

事隔多年再「掂返個波」,梁婆婆表示「幾好玩」,每次活動前都十分期待,「一陣間唔知玩咩嘢呢!」她稱活動有很多長者報名,需要抽籤,「參加到好似中到六合彩咁,抽到個陣都唔知幾歡樂!」

她鼓勵其他「老友記」參加活動,不要受年紀限制,「唔需要話我今年幾多歲,唔做得乜,班細路做咩,我地咪跟住做咩,要活到老,學到老。」

8成義工感滿足 未來或加入瑜伽等紓緩情緒元素

香港中華基督教青年會獲香港賽馬會慈善信託基金捐助,2020年起開展為期三年的「喜動傳承」社區運動計劃,鼓勵青年及金齡人士以樂齡科技運動輔助工具,服務長者及社區。計劃會招募12至39歲的青年,以及40至65歲的金齡人士成為運動義工,接受專業運動訓練後,陪伴及鼓勵長者做運動。至今已募得逾450名義工,有約700位長者受惠。

計劃以運動方式,配合樂齡科技,如反應燈和平衡板等,打破老、中、青的跨代溝通隔膜。義工會接受8堂共20小時的專業訓練,再進行最少兩次服務。

項目總監鄧永昌指,義工報名情況踴躍,往往比所需人數多三至四倍。完成服務後,會要求義工自填問卷以檢討活動成效,超過8成受訪義工對能夠貢獻感滿足。鄧永昌又表示,正考慮在日後項目中加入紓緩情緒元素,如瑜伽及太極,讓長者及義工一同學習調整呼吸,放鬆心情。

你可能感興趣