當城市隱入黑夜，多數人酣然睡去時，總有一些失眠者，成為甜美夢鄉的局外人，在長夜輾轉難眠。《2019年中國睡眠指數報告》顯示，逾兩成人在日常生活中經常失眠，而情緒波動、生活壓力以及工作壓力成為主要原因。今夜，他們都失眠了......
2019年4月21日的北京，王鐸常年過著夜晚工作白天睡覺的生活。對於他來說，夜晚的安靜和浪漫讓他享受其中。（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 淩晨3時，王鐸依舊難以入睡，在床上看著電子書，等待睡意襲來。（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 2019年4月27日的北京，每天上下班通勤三小時的王小丁到家時，已經是夜晚9時左右。睡前，她習慣透過打掃環境的方式將自己體力耗盡，以期能儘快入睡。（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 王小丁還記得2016年的夏天，那時候她剛工作不久，工作的壓力讓她變得躁鬱，入睡極其困難，連續半個月的失眠讓原本壓抑的情緒更加惡化，那時她嘗試過各種藥物和運動的方法，但依舊不奏效。近年來，工作生活各方面略有改善，現在的睡眠品質較好，她會習慣在睡覺前用小音箱放一些舒緩的音樂助眠，儘管睡眠品質得到改善，但她每天睡眠的時間依然不足8小時。（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 2019年4月7日的北京，寧哲上床後一直看手機視頻。四年以來，每到夜晚本該睡下，但寧哲思緒一旦湧來，就再難入眠。像心理測驗「別去想那頭粉紅色的大象」一樣，越是不想，越會去想，就難以入眠。（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 寧哲說，身體在午夜是疲憊的，大腦卻不停地運轉著瑣碎又無意識的片段。 「即便太陽照常升起，但今天依舊是糟糕的一天。」寧哲說起自己有遺傳性的輕度抑鬱症，天性悲觀，他覺得生活日復一日，白日喧囂是屬於他人，只有靜謐的黑夜才屬於自己。（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 日常焦慮讓他習慣性咬手，手背上留下清晰的印記。（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 寧哲留起長髮，長期失眠讓他掉了不少頭髮。長期失眠之初，他服用治療失眠的藥物，但副作用帶來的影響依然沒有消解，甚至之後一段時間開始抽大麻。不過，寧哲深知自己還年輕，戒斷所有藥物，「我珍惜自己的皮囊，否則我也不會迷途知返」。（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 從事編輯工作的千芊也飽受抑鬱焦慮情緒引發的失眠的困擾。2018年5月千芊換了一份工作，工作壓力大，並且找不到自己的價值所在，這之後每當她準備入睡時，紛亂的思緒就像雜草一樣蔓生，當悲傷情緒湧來被無限放大時，就會崩潰哭泣，已嚴重影響到生活和工作。（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 2018年11月症狀最嚴重時，千芊諮詢了心理醫生，被診斷為輕度抑鬱與焦慮症。吃了半年抗抑鬱藥物後，千芊的失眠有明顯好轉。她說，從前的焦慮是不能接受自己的平庸，現在得到緩解也許是從接納自己開始的。（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 2019年4月20日的北京，鄭瀟在宿舍的床上用手機看電影。「夜裡我知道自己在做什麼，在白天沒有辦法深入思考。」（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 鄭瀟自2018年轉系後，對教學表示失望。無聊的課程讓他提不起興趣，他習慣在白天睡覺，晚上打遊戲，但長期以來紊亂的作息也讓他感受到身體的不適。（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 張大西在半夜醒來時，偶爾會用電腦畫畫，這是他緩解壓力的方式之一。2018年他與愛人結婚，婚後生活中充盈著幸福感，但壓力也隨之而來，充足的睡眠成了一種奢求。「很多失眠情況是因為身處大城市，太壓抑，所處的大環境是沒辦法改變的，除非找到釋放自己的方式，這是無法規避的現實。」（財新記者蔡穎莉/視覺中國） 近一年來，張大西始終處於半夜易醒的淺睡眠狀態，迷迷糊糊間半夢半醒，清醒後殘存在記憶裡的是一些雜亂無章又荒誕的夢。（財新記者蔡穎莉/視覺中國）