健康體態

【跑步】姿勢不當膝關節易受傷  筋膜炎及跟腱炎手尾長
跑步是香港熱門運動,馬拉松比賽更是年度盛事。不少人認為跑步簡易安全,其實跑手亦時有肌肉拉傷、筋膜炎等傷...
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健康2020-01-15
【減肥】飲水過量可致眼腫臉腫 多排汗、戒凍飲助脾胃排濕去水腫
水腫令人顯得肥胖,看來浮腫,水腫問題困擾不少人。在中醫角度,水腫源於脾胃無法排濕,脾胃較弱的人特別易水...
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健康2019-12-31
【女生保健】OL久坐濕氣重 按摩這個穴位可袪水腫、瘦腿更可調經
【三陰交.水腫.調經.瘦腿.穴位按摩.女生穴位.中醫保健】三陰交是人體肝經、脾經、腎經的交匯處,不但能...
美容手帳2019-12-12
【寒背】長期打字、低頭睇電話易致寒背 4個簡易動作助伸直條腰
寒背是一個在香港很常見的健康問題,而且不僅發生在學童上,就連成人也可能會深受困擾,特別是常需對着電腦工...
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健康2019-12-03
【嘴唇護理】潤唇膏要有防曬?脫皮應否撕? 即睇8大護唇須知!
不論男女老幼,都必備一件秋冬法寶,有些人即便在春夏也會需要它——潤唇膏。其實潤唇產品種類繁多,有唇膜、...
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健康2019-11-08
【鈣片】3大常見鈣片種類 減少骨質疏鬆如何揀鈣質補充品
市面上的營養補充品琳瑯滿目,有維他命補充劑、奧米加3、鈣片等等。不講男女老幻,各個年齡層都需要鈣質,...
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健康2019-10-30
【游泳】冬天游泳消耗更多卡路里?  下水前留意三件事
近日天氣開始轉涼,慢慢踏入秋冬季節。不少游泳愛好者無懼氣溫下降,即使在冬天依舊恆常游泳。台灣聯新醫院及...
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健康2019-10-29
【健康百科】即睇綠茶10大好處!增加抵抗力、改善腦功能 仲有…
不少人愛喝綠茶,綠茶食品都大行其道,但你又知不知道它有多達10種有益身體的好處,含抗氧化劑能夠對抗多種...
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熱爆話題2019-10-04
【低頭族】寒背像老了10年? 3個步驟輕鬆檢查是否寒背
人一寒背便像老了十歲般?不少港人有不同程度的寒背問題,當中許多更是學童!寒背不但會使身形外觀不好看,情...
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健康2019-09-26
【糖尿病】經常口渴食量大增? 謹記7大病徵當心患上糖尿病
糖尿病是本港主要的慢性疾病之一,據香港糖尿聯會資料顯示,現時全港約有七十多萬人患有糖尿病,即每十個當中...
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健康2019-09-25
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