健康體態

【跑步】姿勢不當膝關節易受傷　 筋膜炎及跟腱炎手尾長
跑步是香港熱門運動，馬拉松比賽更是年度盛事。不少人認為跑步簡易安全，其實跑手亦時有肌肉拉傷、筋膜炎等傷...
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健康2020-01-15
【減肥】飲水過量可致眼腫臉腫　多排汗、戒凍飲助脾胃排濕去水腫
水腫令人顯得肥胖，看來浮腫，水腫問題困擾不少人。在中醫角度，水腫源於脾胃無法排濕，脾胃較弱的人特別易水...
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健康2019-12-31
【女生保健】OL久坐濕氣重　按摩這個穴位可袪水腫、瘦腿更可調經
【三陰交．水腫．調經．瘦腿．穴位按摩．女生穴位．中醫保健】三陰交是人體肝經、脾經、腎經的交匯處，不但能...
美容手帳2019-12-12
【寒背】長期打字、低頭睇電話易致寒背　4個簡易動作助伸直條腰
寒背是一個在香港很常見的健康問題，而且不僅發生在學童上，就連成人也可能會深受困擾，特別是常需對着電腦工...
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健康2019-12-03
【嘴唇護理】潤唇膏要有防曬？脫皮應否撕？　即睇8大護唇須知！
不論男女老幼，都必備一件秋冬法寶，有些人即便在春夏也會需要它——潤唇膏。其實潤唇產品種類繁多，有唇膜、...
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健康2019-11-08
【鈣片】3大常見鈣片種類　減少骨質疏鬆如何揀鈣質補充品
市面上的營養補充品琳瑯滿目，有維他命補充劑、奧米加3、鈣片等等。不講男女老幻，各個年齡層都需要鈣質，...
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健康2019-10-30
【游泳】冬天游泳消耗更多卡路里？ 　下水前留意三件事
近日天氣開始轉涼，慢慢踏入秋冬季節。不少游泳愛好者無懼氣溫下降，即使在冬天依舊恆常游泳。台灣聯新醫院及...
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健康2019-10-29
14圖
【健康百科】即睇綠茶10大好處！增加抵抗力、改善腦功能　仲有…
不少人愛喝綠茶，綠茶食品都大行其道，但你又知不知道它有多達10種有益身體的好處，含抗氧化劑能夠對抗多種...
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熱爆話題2019-10-04
【低頭族】寒背像老了10年？　3個步驟輕鬆檢查是否寒背
人一寒背便像老了十歲般？不少港人有不同程度的寒背問題，當中許多更是學童！寒背不但會使身形外觀不好看，情...
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健康2019-09-26
【糖尿病】經常口渴食量大增？　謹記7大病徵當心患上糖尿病
糖尿病是本港主要的慢性疾病之一，據香港糖尿聯會資料顯示，現時全港約有七十多萬人患有糖尿病，即每十個當中...
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健康2019-09-25
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