每日電訊報（The Daily Telegraph）報導，英國的銀行假日（Bank holiday、類似法定假期）提供民眾放鬆、以及探往親友的時間，也能提振當地經濟，不

少子化只能靠發錢解決？多放假能拯救生育率　英國數據揭意外關聯

面對讀不完的書、排山倒海的工作，以及家庭或情感的種種壓力，讓人忙到暈頭轉向，加上飲食失衡、作息不正，很容易悄悄侵蝕了我們的心理健康。想要穩

減壓食物｜香蕉減疲倦／菠菜緩抑鬱　9大快樂食物每周吃2次三文魚

病毒也會看日曆？為什麼你一放鬆就生病？其實放假休息有正確的方式，掌握「緩衝休息」讓身體真正回血。平日忙到沒空喊累，真的休息時卻突然垮掉。有

亞太政策倡議研究所（ASAP）專欄｜張博宇、張芷萱年逾70歲的長者，照顧另一位同樣年邁、身體轉弱的伴侶；取藥、覆診、覆診後的照顧，構成了日復一

選擇工作考慮的因素有很多，也有不少人會將週休二日或安逸視為考量之一。而日前就有一名女網友在論壇發文，自己當初因為週休二日而找了一份客服的工

情緒病就像六月天說變就變，前一秒天清氣爽，後一秒就狂風大作。患有情緒病的人通常不能控制自己，喜怒哀樂無常，嚴重影響自己的生活。這種變化無常

誰能想到，在萬物靠營銷的深圳，連寺廟解籤也上了營銷榜？在社交平台上，深圳年輕人把西鄉北帝古廟奉為神壇，把解籤師傅奉為神探，熱衷於去上香、求

來稿作者：徐小龍博士近日，赤柱一個建築地盤發生致命工業意外，一名技工於升降機槽內作業期間，不幸遭高處墮下的物件擊中身亡。勞工處隨即介入，向

台灣營養師張馨芳指出，當人們在壓力大時特別渴望高油、高糖食物，這種「壓力型進食」現象其實是大腦發出營養求救訊號，與關鍵胺基酸色胺酸攝取不足

維生素B群（維他命B雜）扮演重要角色，參與能量轉換、維持正常代謝、補充體力並維持精神，少了它可不行。不過人體無法自行合成B群，加上飲食不均衡