很多糖尿病患者明明已經戒掉蛋糕、珍珠奶茶等高糖食物，血糖卻還是忽高忽低。對此，有專家表示，真正容易讓人忽略的，其實是生活中許多「吃起來不甜

糖尿病飲食｜戒甜食血糖仍飆升？3隱形高糖陷阱乳酪蔬果乾上榜！

生活

現代人生活忙碌、講求效率，「超加工食品」成為許多人的生活良伴。然而這些看似方便美味的食物，竟可能大幅提高心血管疾病死亡風險！台灣減重專科暨

你是不是也以為，營養師的一日三餐，肯定頓頓精緻、食材講究、做法複雜，普通人根本學不來？如果你這麼想，那就大錯特錯了。中國解放軍總醫院第八醫

不少人習慣購買瓶裝無糖綠茶，但一名女網友發現，部分產品的營養標示仍有註明其含香料，因此疑惑「這樣是否健康」。對此，台灣董氏基金會食品營養中

鳴鳴很忙為中國最大零食及飲料專賣連鎖零售商，採加盟為主的量販模式，2025年底門店逾2.19萬家，覆蓋30省。產品涵蓋烘焙、餅乾、堅果、膨化及即食

果汁、粗糧食品，加工肉製品、燒焦的肉，夾心／酥性餅乾，土榨油、話梅等果脯蜜餞。有很多食物營養科醫生幾乎不買、不吃，可是很多人卻天天都在吃，

午餐肉｜午餐肉保存｜不少人都覺得食物放入雪櫃就不會壞，午餐肉等罐頭食品也不例外。近日有網民在社交平台分享，指自己將吃剩的午餐肉原罐放進雪櫃

台灣便利商店密度位居全球前茅，為忙碌的現代人帶來飲食便利，但這股便利的背後卻隱藏著健康隱憂。台灣桃園文新診所院長戴曉芙醫師近日在社群平台發

蛋白質攝取已成現代飲食關注焦點，但「吃多少」之外，「吃什麼」正成為新的關鍵。美國心臟協會最新建議指出，應優先選擇植物性蛋白質，並以此取代部

癌症已連續多年位居台灣人十大死因之首，除了遺傳與環境因素，許多看似無傷大雅、甚至堪稱「傳統美德」的生活習慣，卻也成為隱藏的致癌元兇。台灣血