醫善同行｜凌卓怡打工仔時間忙碌，早餐往往成為「貪方便」的一餐。從街邊的魚蛋燒賣、港式麵包，到茶記的公仔麵與便利店的三文治，這些方便快捷的美

醫善同行｜拆解港式早餐　四大健康陷阱

觀點

日本藝人三上悠亞，於2025年11月加盟TPBL福爾摩沙夢想家專屬啦啦隊「Formosa Sexy」，並於同年12月底迎來台灣職籃啦啦隊生涯首秀，並以高票榮獲TPB

很多人都知道肥胖會導致高血壓、高血脂等多種慢性疾病，適當減肥能緩解甚至逆轉慢性疾病。浙江寧波62歲的李先生（化名）就是個活生生的例子。退休

夏末秋初最容易燥火纏身，不少人最近總被這些不適困擾，頭暈頭痛、整日口乾咽乾，牙齦腫痛、喉嚨乾癢難受，只猛灌白開水根本緩解不了。本文審核專家

許多人有過前一晚熬夜趕報告或追劇，隔天明明剛吃完午餐，手卻不自覺伸向零食櫃，特別渴望炸雞、珍珠奶茶或甜甜圈的經驗，這種現象並非意志力薄弱，

早餐喝錯恐影響精神！台灣營養師孫語霙表示，早晨首選含糖飲料易致血糖波動。她推薦超市常見的牛奶、優酪乳（乳酪飲品）、堅果飲與植物蛋白奶等4款

早餐作為一天中的第一餐，其重要性遠超多數人的認知。經過一整夜的消耗，人體急需補充能量與營養來喚醒新陳代謝。一份優質的早餐不僅能夠穩定晨間血

「先戒澱粉！」是多數人對減重的首要觀念，長期嚴格執行不吃不碰白飯、麵條等澱粉食材，連吃地瓜（番薯）都有罪惡感，但小心反而陷入越減越胖的輪迴

不胖、不大吃大喝、飲食不油膩，為什麼血脂還是高了？真相是：很多人的血脂，都是在不知不覺中「失控」的。高血脂早就不挑年紀了，20~40歲的年輕人

長者優惠早餐｜長者持有樂悠咭及長者咭有什麼早餐優惠？現時有不少連鎖餐廳有長者專屬優惠，最平只需$17就可歎一個早餐連熱飲！《香港01》「好食玩