壓力大想舒展身心？瑜伽、普拉堤以外　堅離地OL減壓打卡運動推介

上班族終日伏案工作，雙手終年黏在鍵盤滑鼠上，久而久之，變成一隻駝背殭屍，我們都需要樂子！活力！動力！下班後一起來運動，不要有懶惰的藉口，即使不為身材，也為自己的心靈著想，人總是需要紓壓管道，運動就是能平衡身心靈的好夥伴。

我們知道妳覺得跑步、負重訓練太無趣，來，以下的運動不是當空中飛人，就是能讓妳拿公司小人當假想敵對他拳打腳踢，說成這樣，還不運動嗎？

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【本文獲《女子學》授權轉載。《女子學》致力成為亞洲最大女子知識平台。以自我「培力」和創造「改變」為宗旨，用最真實溫暖的筆觸，為時代中的柔性力道賦予能量。】