糖尿病|血糖過高是全身性問題?按摩3個降血糖穴位每天按有改善

撰文:健康2.0
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控制血糖很重要!罹患糖尿病就像把器官泡在糖水裡,時間一久,就會引起心血管病變、腎臟病變、腦血管病變或視網膜病變等各種併發症。中醫分享降糖秘法,3穴位每天按幫助控糖。

台灣新光醫院腎臟科主任方昱偉指出,糖尿病藥物的進展,從過去單純的控制血糖,到現在演變成器官保護的作用,由此可見,糖尿病對全身的影響是從頭到腳。

▼糖尿病5大高危族群,你有冇份?(點擊下圖看清!👇👇👇)

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糖尿病併發症 血管、腎臟、眼睛都遭殃

他舉例,如果血糖過高,會加速血管硬化,一旦血管硬化就是全身性的問題,若出現在腦部,可能就是腦血管病變,進而發生中風、栓塞甚至出血。另外,因為腦血管硬化,下一個影響的器官就是心臟,在心血管疾病的高風險因子中,糖尿病名列第一。

方昱偉進一步說道,心臟血管出問題後,接下來受影響的可能是「腎臟」,因為腎臟和心臟兩個息息相關,心臟功能不好也會影響腎功能。目前台灣的洗腎人口,最大宗是以糖尿病為主。再者,糖尿病併發症也會影響眼睛,導致視網膜病變,更重要的是,會破壞免疫系統,讓感染問題反覆性出現。

方昱偉強調,事實上,糖尿病是腎病的高風險族群,一旦發現糖尿病,尤其有家族史的患者,一定要定期檢測腎臟功能,不要一直只是去測血糖,也要照顧腎功能。

老年糖尿病恐出現併發症(健康2.0授權使用)

糖友愛吃藥不運動  「3降糖穴位」助控糖

從中醫角度,台灣中醫師鄒瑋倫表示,臨床上糖尿病患者有一個特色,非常愛吃藥,但不喜歡運動,這在中醫來說,會導致氣虛而血瘀或氣滯而血瘀。她提供3個「降糖穴位」,每天按幫助控制血糖。

3降糖穴位(點圖放大)👇👇👇

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1.胰俞穴

胰俞穴位在背後,從脊椎旁開4橫指幅,然後往肩胛骨最下端2指橫幅,就是胰俞穴。左右各一個都可以刺激按摩。

2.降糖穴

這是經外奇穴,它位在手腕橫紋上,約6個手指橫幅,在兩經正中央。鄒瑋倫說,有些人身體裡濕氣多又水腫,愛吃又不活動,按此穴可以讓代謝比較好。

3.地機穴

地機穴位在膝蓋的下面,膝蓋橫紋內側5指幅下來、脛骨後緣。刺激它會帶動脾經的生發,幫身體分清降濁。

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【本文獲「TVBS」授權轉載。】

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