你有沒有想過，自己98歲時會是什麼樣子？是躺在牀上需要人照顧，還是依然能騎車、寫書、吃雪糕？中國「疼痛醫學之父」韓濟生院士，今年98歲，給出

長壽｜98歲醫學院士分享6養生心得　不戒糖堅持踩單車20多年

健康

夏天吃剉冰、冬天喝四神湯，薏仁是不少人熟悉的配料。台灣營養師李婉萍提醒，薏仁不是豆類，而是可取代部分白飯、麵條的全穀雜糧；想控糖或減重，重

糖尿病｜無糖一定健康？戒糖可避免糖尿病？事實並非如此。一名67歲婆婆即使每天飲用無糖飲料，卻得出一身病痛，除了患上2型糖尿病酮症併泌尿系感染

吃起來口感不甜，實則會使血糖悄悄飆升。這些血糖「隱形推手」，升糖速度可能比米飯、饅頭還快。想要控糖，粗糧應該怎麼吃？一起來了解。相關文章：

現代人生活節奏急促，不少人常以沒有時間為由缺乏運動，加上日常趨向久坐的工作與生活型態，令運動量不足成為誘發代謝疾病的主要原因之一。有台灣醫

你可能沒想到，一種我們日常生活中很常見的食物，雖然脂肪含量不低，卻常常出現在各種健康飲食推薦裏，它就是——花生。外表平平無奇的它，其實暗藏

由哈爾濱醫科大學研究團隊發表在《營養學期刊》上的一項研究顯示，不加糖的茶和咖啡可能是預防癌症的好辦法。每天喝2杯茶或咖啡，能顯著降低得癌症

現代人工作忙碌，三餐經常靠外食解決，長期下來若營養失衡、又缺乏運動，體重就有可能不知不覺上升。台灣中山醫學大學附設醫院家庭暨社區醫學部部長

經醫師宣告罹患糖尿病時，對很多人打擊相當大。好吃的食物都不能吃、水果不敢碰、每餐白飯只吃一口，為甚麼血糖還是很高？如何有效穩定血糖呢？Heh

價格親民、隨處可見的魔芋也被稱作「蒟蒻」，富含膳食纖維。膳食纖維也被稱為「第七大營養素」，有助於維持腸道健康。本文審核專家：北京中醫藥大學