【竹炭的迷思】阻礙避孕藥效力 美白排毒炒作多 

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竹炭現在是流行的食物添加劑,吃太多竹炭,更可能影響藥物吸收,這包括避孕藥。

那些吸附人體有害物質,淨化血液中的毒素,有助消化排泄,排毒養顏?別神化竹炭了!只是炒作而已。

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竹炭影響避孕藥吸收 隔兩小時後才服藥

竹炭食品愈來愈多元化,如竹炭花生、竹炭麵包、竹炭蛋糕和竹炭咖啡等。但是,吃太多竹炭,可能會影響藥物,包括避孕藥的吸收,可能會使某些藥物效果較差。紐約網上雜誌《Eater》於今年6月7日的文章顯示,超過200種藥物(包括避孕藥)的療效可能受到竹炭而布所阻礙。

來自紐約醫療組織CareMount Medical的婦科醫生Alyssa Dweck, MD表示︰「竹炭會防止藥物吸收或防止藥物毒性。包括防礙了避孕藥的有效性,令預防懷孕的預期效果較差。建議在藥丸和攝取竹炭食物時,宜隔至少兩小時。」

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科研究不支持竹炭排毒

根據美國《新聞與世界報告》早前發表的文章,關於應否將竹炭添加到飲食中?事實是竹炭無效於排毒,根據《Voice of Young Science》早年發表的報告,研究人員評估了15種所謂的排毒產品和飲食,沒有發現任何證據支持竹炭有效排毒。服用竹炭更可能引起胃和腸道,如便秘、腹瀉、糞便變黑或嘔吐,也可能導致脫水和電解質失衡。

那些竹炭食品的商家多炒作概念,消費者不要被「排毒養顏」的功能所迷惑。

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竹炭有吸附性 不等同可吸收毒素

竹炭本身有吸附作用,可放置在居室或冰箱作為吸濕劑、除臭劑等。不過,竹炭吸附性能與吸附人體內的毒素原理不相同,因此,竹炭食品所謂的吸附體內毒素的功能並不可信。

毋須刻意排毒

人體一般可以通過自身,將體內毒素排出,大腸中的菌群常處於平衡,除非攝入的肉類過多而膳食纖維攝入過少等,否則不會積存太多毒素,無需刻意進行所謂的「排毒」。

竹炭食品無法接觸體內毒素

不管是活性炭還是竹炭,都不能被人體吸收,人體的毒素從細胞進入血液,再到達腎,經腎過濾從尿中排出,或隨着血液回流。



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