【花草茶療】5分鐘自製胎菊杞子茶 舒緩常對手機電腦眼乾痕癢 

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胎菊,屬性微涼,秋日解燥,冬日清火。

現代人捱夜,經常看電腦屏幕,容易眼癢、眼乾,喝菊花茶也能舒緩症狀。

胎菊。(VCG)

胎菊是杭白菊中的一種,在菊花未完全張開的時候被採收,再通過蒸、曬等程序製成可供沖泡的菊花,與杭白菊形態及功效有別。一般來說,胎菊的營養價值和藥效都高於杭白菊,所以價格也比較貴。

按下圖了解胎菊和杭白菊的形態及功效︰

註冊中醫師陳俊傑點評胎菊解毒功效頗佳,如果被蚊叮蟲咬後,飲胎菊茶可加快消腫。另外,用菊花煲水漱口,可減輕口瘡。不過,傑醫師提議,選擇外國有機的胎菊比較優勝及安全。

胎菊茶,可清肝明目,適合常看電腦屏幕的都市人飲用,能舒緩眼乾症狀。(iStock)

胎菊茶

材料︰胎菊4-5枚、熱水250毫升。做法︰將胎菊放入玻璃杯中,在熱水沖泡焗製5分鐘完成。服法︰每天喝一至兩杯,喝兩三日後要停一至兩個星期。禁忌︰脾胃虛弱的患者不適合服用,易出現肚痛。孕婦如要服用,要先詢問醫師意見。

除了單用胎菊沖泡茶飲外,也可以加入杞子沖泡。傑醫師認為,杞子微溫,可補腎,不過要留心當普通茶飲便可,不能當為治病作用。選購杞子時,亦需注意有質量及安全保證的杞子才好。

胎菊杞子茶,治療眼睛乾澀,杞子同時有補腎之用。(iStock)

胎菊杞子茶

材料︰胎菊4-5枚、杞子6-7粒、熱水250毫升。做法︰將胎菊和枸杞一起放入玻璃杯中,在熱水沖泡焗製5分鐘完成服法︰每天喝一至兩杯,連喝6-7天後,需停3-4星期。功效:治療眼睛乾澀、緩解雙眼疲勞。

按下圖學揀靚胎菊︰



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