素食

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【雞蛋食譜】蘑菇薯仔蛋餅免焗超簡單　方便懶人15分鐘開飯
10分鐘免焗蛋餅（Ten-Minute Pan...
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教煮16 小時前
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【氣炸鍋食譜】氣炸番薯2味燴番薯+番薯條　新手入門哪個效果好？
第一次用氣炸鍋，新手入門最好做的氣炸鍋食譜，零技巧不失敗，氣炸鍋燴番薯莫屬。挑戰高少少難度有氣炸鍋番薯...
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教煮2020-03-31
03:47
【三餸一湯食譜】豆腐野菜多士杯+野菌薄餅+蘋果批+蘑菇酥皮湯
方包食譜，多士食譜，方包有百變的做法。太多方包成了廚房的「剩食」？加以善用便能變出多元化的美食︰多士杯...
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教煮2020-03-30
【健康湯水食譜】姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯　健脾補腎滲濕消水腫
祛濕消水腫，粟米鬚也幫到手。去除體內的濕氣，可紓緩由濕重而引起的身體不適，例如「春困」而起的疲勞。此外...
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教煮2020-03-29
01:09
【氣炸鍋食譜】西蘭花芝士焗薯　薯仔快熟菜翠綠芝士免燶有竅妙！
本來想做氣炸鍋風琴焗薯，但素食譜能做風琴焗薯的配料有限，不如改做西蘭花芝士焗薯，西蘭花高纖配代替主糧的...
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教煮2020-03-24
【素食】鐵質蛋白質...填補不足必吃4類素「肉」　留意食用宜忌
對素食主義的人而言，單吃蔬果並無法補足人體所需的重要營養素，尤其像蛋白質、鐵，及維他命B12，這是植物...
教煮2020-03-19
01:09
【氣炸鍋食譜】氣炸腐皮卷餡料豐富　素鵝金黃脆皮不散6大秘訣
氣炸鍋食譜如此多，高手密密在氣炸鍋Airfryer社交郡組分享及過招，暫時未見谷友氣炸腐皮卷（素鵝），...
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教煮2020-03-17
01:21
【素食食譜】淮山大阪燒簡單一人餐　益肺高纖外脆內嫩不鬆散
日本自遊行暫時無法成行，今年錯過了日本櫻花季，也別錯過日本的美食，大阪燒是當中的美味經經典，不用到餐廳...
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教煮2020-03-10
03:02
【三餸一湯】青醬翠玉瓜麵+焗牛油果杯+牛油果Brownie+意式雜菜湯
牛油果是健康的水果而非蔬菜，有別於一般水果多汁爽甜的質感，牛油果的質感細腻油滑，喜歡的人形容它為大自然...
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教煮2020-03-09
【祛濕湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯　春天保健去濕健脾潤肺消滯
花生眉豆木瓜雪耳湯，有助去濕健脾，適合春天飲用。雪耳及花生更有潤肺功效，保益肺部健康。攝影：尹嘉蔚春季...
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教煮2020-03-07
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