【消滯茶飲】食滯會引致情緒不安脾氣暴躁?中醫教路5款消滯茶飲

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中秋剛過,這段期間是吸收最多熱量、最多脂肪的日子,無論你吃的是人氣奶黃月,還是傳統雙黃白蓮蓉,吃多了腸胃會感到不舒服。中醫教路5款消滯飲品,有助拯救負荷過重的腸胃,不再飽飽滯滯。

中醫資訊來源︰註冊中醫師 梁慧儀

有些人,脾胃功能較差,消化能力較慢,當進食這類較難消化的食物後,加重了腸胃的負擔,繼而影響脾胃正常運化功能,使食物停滯於腸胃,出現食滯及腹脹不適的症狀。此外,還會令胃部的消化能力減弱,有機會引致胃炎等健康問題。中醫角度,太飽會引致脾胃功能失調,影響肝、膽火旺,繼而引起情緒不安或暴躁。所以,喝一杯消滯飲品,配麥芽或萊菔子同用,有助解滯,減輕腸胃不適。

中秋佳節吃月餅過多,有機會讓腸胃不適。(圖片來源:VGC)

中醫推介5款荼療及湯水消滯大法:

1. 山楂麥芽茶

主治︰食慾不振、消化不良、脾胃虛弱 

山楂麥芽茶材料:山楂10克、炒麥芽10克(圖片來源:VGC)

2. 山楂決明消脂消滯茶

主治:有助脂肪分解,潤腸通便

山楂決明消脂消滯茶材料:山楂10克,決明子10克(圖片來源:受訪者提供)

按圖看清還有那款消滯茶飲:

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