秋天湯水食譜｜秋天容易出現皮膚乾燥、搔癢、口乾咽燥等問題。玉竹百合蘋果湯可滋陰潤燥，有效改善轉秋後的不適症狀。玉竹百合蘋果湯食譜｜養陰潤肺

秋天湯水食譜｜玉竹百合蘋果湯滋陰潤燥3類人不宜　用鮮或乾百合?

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秋天湯水食譜｜羅漢果味甘性涼，是對付喉嚨痛、聲沙及咳嗽的良藥。近來感覺到絲絲秋意，氣候交替之間，喉嚨容易乾涸，今次就介紹大家煲一個霸王花羅

秋天湯水食譜合集｜中秋過後，日間天氣仍持續攝氏30度以上，但日夜溫差明顯變大。爭秋奪暑之際，秋天養生飲食要清熱生津護脾胃，多吃養肺的食物、

秋分湯水食譜｜二十四節氣秋分，2026年是9月23日，過兩天（9月25日）便是中秋，但這幾天仍是30多度高溫。俗語「春分秋分，晝夜平分」，秋分就是在

健康湯水食譜｜都市人面對各種生活壓力，容易精神緊張、失眠、血虛。血不足，臟腑缺乏濡養，可能引致面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈、乏力、難以入睡、多

夏天湯水食譜｜夏天除了要消暑外，健脾去濕也相當重要！這次的黨參淮山螺片湯可有效健脾益心，為夏天的身體帶來更多的好處。攝影：古曦朗夏天湯水食

天氣炎熱得要命，夾雜住混濁的空氣，真讓人透不過氣來，像被困在蒸籠中似的。這個時候似乎仍然適合飲些消暑的湯水，最先想到的便是冬瓜，於是就煲了

羊肚菌煲咩湯好？羊肚菌松茸淮山湯水，因為羊肚菌、姬松茸的味道鮮甜，所以菌香味濃郁，湯水味道非常鮮甜，功效有助健脾和胃、補腎強腰。攝影︰尹嘉

夏天湯水｜盛夏高溫炎熱，消暑除煩可多喝湯、水，補充水分流失，清熱湯水，除了冬瓜湯、荷葉湯、綠豆薏仁湯等，用蓮藕滾湯也有解熱除煩燥的效果。蓮

盛夏炎熱，外出不消一會已汗流浹背，這個番茄薯仔花甲湯清熱生津，正好適合出汗後飲用，補充水分解口渴。攝影：鄧穎琪花甲沙白涼拌煲湯皆宜有次向一