【網購攻略】貼心運動裝備推介 夏天戶外運動注意事項你要知

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好多人都喜歡到室外跑步,不管四季。養成跑步的習慣為身體帶來很多好處,但同時也會帶來一些風險,例如運動損傷、惡劣天氣,又或者路上的交通安全問題等。以下的裝備能讓你健康運動之餘亦能好好保護自己!

今天就和大家分享一些跑步時應該使用的產品,獻給所有愛跑步的人!

No.1 運動損傷

當你跑動時,下半身承受比較大的壓力,跑步膝、跟腱炎等是跑步者最常遇到的運動傷害。要減輕此類損傷,一方面是要挑選合適的鞋襪,另一方面在跑後也需要一些輔助設備讓肌肉在運動後得已緩解。

美國HOTSUIT透氣網面輕跑鞋 ¥ 498

特有的後跟部位彈性帶設計,增強後跟的支撐包裹作用。這種設計可以保護後跟及至小腿的肌肉在跑步時承受的衝擊力,為跑者保駕護航。

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ASICS男女款減震跑鞋 ¥ 309起

跑鞋的基本選擇原則是:舒適、透氣、輕薄,鞋底需要有支撐但不要過度支撐。這款跑鞋重量僅有260g,底部有良好承托力,厚薄適度腳感好,能減低震動帶來的傷害。鞋底還配有雙密度防傾斜裝置,對外翻型足的跑者起到更好穩定作用,減輕足部負擔。

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Maleroads專業馬拉松跑步襪 ¥ 9.9

真正的跑者對襪子的要求更加嚴謹,襪子緊貼著我們的皮膚,更能決定我們整體的跑步體驗。一雙適合的襪能為你提供更好的保護和支撐。這雙襪子採用加強防滑橡筋,自由收縮貼合腳面,保證運動時足弓不移位,收緊保護。耐磨舒適,乾爽透氣,短款設計更適合夏季。

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ELEFT 4D軟底運動吸汗運動鞋墊 ¥ 39

通過形象化的雞蛋落地實驗,充分驗證了此款鞋墊的防震效果。符合人體工學的足弓曲線設計,更為腳部提供了足弓支撐。

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美國Profoot透氣防震加厚足弓支撐鞋墊 ¥ 139

這款鞋墊經過臨床驗證,可以緩解膝蓋、腿部、背部疼痛。 它對腳掌、足弓、腳背有著三重保護。適合腳部或腿部疼痛的人士。

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FWAY肌肉放鬆浮點按摩滾軸 ¥36起

為了減輕損傷,跑步後可以進行適當按摩,鬆弛肌肉筋膜,還能幫助增加肌肉彈性。比起用手掌,一個按摩滾軸柱更能讓你按得舒服。此款滾軸柱採用環保無味的材料製成,軟硬適中,配合實用的六角浮點,讓身體全面舒展。

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No.2 對抗天氣

戶外跑步,能呼吸新鮮空氣,但天氣經常變幻莫測,雨水、冷空氣、紫外線……天氣惡劣卻不想放棄戶外跑步時,用什麼來保護我們的身體?

SDONY夏季超薄透氣防紫外線防曬服 ¥ 66

輕薄易攜,採用防曬遮光科技質地,有效阻擋紫外線的入侵。防水表層,連帽設計,透氣材質,能應對不同天氣。

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AONIJIE馬拉松越野跑太陽帽 ¥ 49起

跑步中因暴晒造成的皮膚損傷,嚴重可能會引起皮膚泛紅及脫皮!所以防曬一定不能少。防曬帽是物理防曬的好道具,夏季建議大家跑步時選擇空頂帽,因為普通封閉頂部的帽子,會阻礙頭頂毛囊的正常呼吸。

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Oyea 運動眼鏡 ¥ 179

在戶外運動過程中,你的眼睛也需要保護。 9層過濾強化的偏光太陽鏡,防紫外線的同時視野仍然清晰。防滑、鼻托、多點穩固設計,即便疾速奔跑也可與面部緊密貼合不會飛脫,總重量僅30g左右!

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No.3 人身安全

很多人會喜歡夜跑,那就難免遇到道路照明條件不好的情況,在夜跑過程中,請一定要讓過路汽車和行人能輕易發現你的存在,保護自己的安全非常重要。

Kirsting LED閃光夜跑燈 ¥59

LED夜跑燈,最遠5公里外可見;高透光鏡面,270°視野無死角;IPX8級防水,無懼風雨;300小時續航的大容量電池,讓你想跑多久都沒問題。

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緊身跑步套裝 ¥ 59起

緊身跑步套裝有明顯的夜視反光條,晨跑、夜跑都很適合;人體工程學立體剪裁,無內骨縫合設計,極速排濕吸汗。

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SUNREI輕量戶外LED頭燈 ¥ 136

可自由調節7種強度的燈光模式。普通跑步時,照明範圍可調整從最長的70米照明,到最短的7米,適合不同跑步地形。若途中遇到任何突發事故,需緊急求援時,頭燈能支撐50小時,適合一些玩越野跑的人士。

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No.4 輔助設備

如有一些特別需要的人,例如需要帶眼鏡的人士,一些小物件可以讓你的跑得更順暢。

Blokan運動防滑固定眼鏡帶 ¥ 13

近視的人跑步常遇到的情況就是,汗水經常令眼鏡不停的往下滑,常要跑一會兒就要扶一下眼鏡。這款眼鏡防滑固定帶能為您解決這個問題。利用環保矽膠製造,具備鬆緊調節,不會勒得太緊,值得推薦。

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輕便運動夜光腰包 ¥ 99

這個腰包相信可以方便很多人們,平日最麻煩的事惰就是出外跑步時總是沒有地方擺放手機﹑門匙等必須攜帶的物品。這個腰包不但好看,而且超級實用,水樽都可以放到!

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希望大家買好裝備,勤力運動之餘好好保護自己,過一個健康的夏天!

(產品資料以官方最新公佈為準)

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