減肥沒成績?可能與新陳代謝有關 留意6個身體警號檢查代謝率

撰文:WIW-Women In Work
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發現自己即使有進行飲食控制、維持運動習慣,體重卻無減反增,或是身體線條比以前難以改善,有可能是身體代謝減慢或變差,使身體容易保存過多的熱量,導致減肥計劃進行變得困難。若然你的身體出現以下警號,就是時候研究一下自己的代謝率是否出問題了。

減肥一直未能成功?按圖看6大警號,檢查自己的代謝率是否出了問題▼▼▼▼

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以上的身體警號,希望大家不常出現,若然發現自己新陳代謝開始減慢的話,建議由運動習慣及水分攝入做起,以促進身體代謝和血液循環,從而改善身體狀況。

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【本文獲「WIW - Women In Work」授權轉載。】

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