工作要違背良心拿不出反抗勇氣?旁人難給予答案但心臟或早已回應

撰文:紅出版集團
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編按:為了薪金,很多人都願意把時間賣給公司,但這卻不代表為了錢,就得連良知都一併賣出去,將道德底線拋諸腦後。以下節錄自《識腦就識撈》一書的內容,就跟大家分享在職場上遇上道德抉擇時該怎樣做。

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星期天下午5時22分。

她與他牽著手在海傍公園走著,嘗試捕捉這個假日的日落。

這晴天下的香港天空,帶著連綿不斷的雲朵,好像比平日看到的天空藍了一點,平日只能從高樓大廈空隙中偷看的天空,看起來總是多了份壓迫感……Ken不禁回憶那年在加拿大exchange,看到真正藍天白雲的感覺。

Michelle:「Hey,點解你今日好似冇乜嘢講嘅?」Michelle忍不著拉拉他的手臂。

Ken:「嗯……冇呀,冇嘢嘅……」Ken抓了頭一下。

Michelle:「仲話冇嘢?你每次有嘢煩嗰陣,都會𢲷頭㗎。」

Ken:「唉……我仲喺度諗星期四嗰件事,第二大老闆Lanly姐前幾日叫我delete伺服器裡邊某啲文件……」

Michelle:「嗯?點解要咁樣做呢?」

Ken:「我都覺得有啲奇怪,佢平時好少直接叫我做嘢。嗰日佢突然叫我入佢房,臉黑黑咁叫我立即喺伺服器,delete晒同一個客有關嘅文件,我嘗試問佢咁樣做嘅原因,但佢叫我唔好問咁多,聽到就照做。啱啱我老細Alan又 Annual Leave,都唔知點算!」

Michelle:「咁你有冇做到啊?」

Ken:「我用咗段時間,先搵得出所有相關嘅files。星期五我就print咗出嚟,正想問佢洗唔洗留底,先發現佢喺上海出trip。所以,我咪十五十六,諗緊應唔應該先等佢番嚟再問,定照佢指示立即delete?」

Michelle:「之前聽你講,呢個Lanly姐脾氣好恐怖,上次你同事Peter慢咗少少搞掂啲嘢,佢就鬧佢鬧到隔離房都聽到,仲話要炒埋佢!」

Ken:「其實我都好驚佢,不過個心總係覺得有啲唔妥,我都唔想幫佢做呢件事……死啦,佢啱啱WhatsApp我,問我搞掂左未,而家都唔知點答!」

Michelle:「咁又好似做又死,唔做又死,唔怪之得你咁煩啦!不如直接delete晒啲嘢就算啦,你都係跟上頭指示做嘢啫。亅

Ken:「……畀我諗諗先……」

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【Dr. X解畫】

有時候當我們面對好像Ken面對的這種人生交叉點時,實在會感到心亂如麻!頭腦中的理性分析,跟心中微小聲音,好像是兩碼子的事。

現今科學一直叫我們以為所有的認知和決定能力都取決於頭腦(Head brain),在20世紀90年代之前,我們普遍認為只有大腦向身體發送信息及命令,但是現在腦神經學者發現,原來身體和腦袋的信息及命令是雙向的,甚至身體發放的信息,往往比頭腦發放的信息更為重要!

根據HeartMath最新的研究發現,心臟除了不斷跳動,將血液的養份及氧氣流通全身部位之外,原來心臟也有如我們腦袋程度的思考能力!人的心臟實際上擁有由大約40,000個神經元,可以稱為「心腦」(Heart Brain),加上我們的「肚腹腦」(Gut Brain)大約一億個神經元可以統稱為第二腦袋(Second Brain)。第二腦袋原來可以感覺、感受、學習和甚至擁有獨特記憶!心腦及肚腹腦其實很多時發出大量信息給頭腦,讓我們得知身體的一些重要感覺,甚至有時是一些重要的信念或創意,我們稱之為直覺(Intuition)!

研究發現「心腦」這一個複雜神經元系統就像在頭腦那樣,以幾種主要的方式與大腦溝通:神經遞質、蛋白質和支持細胞的複雜網絡。換句說話,心腦是可以發出聲音影響頭腦的分析和決定,不過我們正正需要連貫心腦及頭腦之間的「12吋」距離才能令到這種特殊溝通有效!當心腦及頭腦連貫的時候,心律節奏中產生一個穩定的正弦波(Sine wave)的模式。當心律連貫時,我們便能提高對問題理解的清晰度和直覺能力,從而達到更好的決策能力。

小職員生存小貼士

那麼我們如何在做出重要的決定時連接這12吋距離?最新的科學建議可以按著以下次序:

學習聆聽你的頭腦中的思緒

儘量保持好奇心,考慮除了做或不做以外,其他的可能性,列出你能控制的範圍,或者是能夠影響他人來幫助你的可能性,接著嘗試列出不同選擇的利弊。

學習聆聽你的心腦中的微小聲音

先把自己的頭腦弄清醒,嘗試用幾分鐘將心思和意念專注於呼吸,也嘗試感受你身體不同部位所發出的信息,當心思和意念變得平靜安穩,你才能聽到你心腦的微小聲音。如果覺得心好像被困擾閉塞了一樣,想想你所愛的人,或者嘗試想想一些值得感恩的事情,讓你的意識保持在你的心中。靜聽心裡有什麼要說的,跟著考慮你需要做出的決定這些「心聲」與你在頭腦中考慮時出現的方法有什麼不同。

學習聽你的肚腹腦中的微小聲音

深吸一口氣,放鬆一下,深呼吸到你的肚子裡,再想想決定。嘗試細聽肚腹腦有什麼要說的?如果你選擇的決定不能解決問題,那麼最壞的情況是什麼?儘管你可能對心腦的聲音感到恐懼或者疑惑,但你仍然感到從肚腹出來的勇敢和堅定,最壞的情況發生的可能性有多大?如果你不嘗試拿出勇氣,你會失去什麼?這些觀點與你在頭腦及心腦中思考有什麼不同?也許你從肚腹腦中認識到自己真誠的信念,說「不」或「是」,如何通過你的直覺影響你的決定?

其實Ken面對這辣手的問題,我們在職場也難以逃避類似的情況,這些問題往往不像在學校裡能找到標準答案,或有一條公式可根據。我們唯一可以做的,就是細聽我們內心微小的聲音。其實心腦和肚腹腦往往好像指南針一樣,當我們平靜地觀察指南針慢慢安頓下來,你會發現它會慢慢指向一個正確的方向,也叫我們一點一滴積累勇氣邁向不容易的誠實,正直及公義 。

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(紅出版授權使用)

書名:《識腦就識撈》
作者:馬文藻博士
高宏國際顧問公司的創辦人及行政總監,為企業客戶、NGO、大學及教會提供培訓及領導力諮詢服務;過去多年致力修築兩代之間的鴻溝,期望在職場裏重建兩代合一的橋樑。

【本文獲「紅出版集團」授權轉載。】

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