【01齊跑.Sum Sum】開心要跑步 不開心?更加要跑步!

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總覺得,跑步是苦口良藥;

它治癒的能力,當有時心情欠佳,或是遇到問題不知如何解決,跑步彷彿成為最好的心靈避難所;

跑完,流流汗,感覺肌肉微微疼痛的感覺,反而令我更加放鬆;

大家有否試過類似的感覺?

(編按:本文為Sum Sum投稿,由《01體育》編輯)

記得最初跑步時,是我大學的Final Year。當時更是最後一個學期,既挑戰「爆Cred」(讀的科目數量比原定數量多)畢業,但又怕成績不好。每天下課後,時間都放到功課和論文上,還要預備求職的事宜,本來純粹的校園生活漸漸走到盡頭,甚至試過讀不完所以「爆喊」,生活開始感到壓力。

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總覺得跑步是苦口良藥。

幸好,這個時候我嘗試了跑步,每次感覺壓力便出外跑一跑,發現思緒反而更清晰;很難說兩者必定有關係,反正最後我考到不錯的成績就是了。

人大了,離開了校園,知己好友未必時刻陪伴身邊,有些感受想抒發,卻又找不到對象聽自己訴苦,所以,我又會去跑個步,讓自己出一身汗,一路跑一路放空思緒,用腳步將壓力與情緒發洩出來,跑完之後,真的有種如釋重負的感覺。

大學Final Year,我開始了跑步。

從前當我遇到困難時,思緒總是容易動搖,寧可捨難取易但未必有最好結果的方法,有時甚至乾脆放棄。但自從我開始挑戰馬拉松,我學會了「42.195公里精神」。實現沒有捷徑,身心如此疲累,都能克服。生活與工作上遇到再多困難和煩惱,我都可以從腦海中找到比賽時的堅忍鬥志,問自己:「馬拉松我都跑到,仲有咩可以難到我?」心中不快自然驅散,更有動力實現每個目標。每一段磨練的歷程,都令我變得更加堅強。

42.195公里的馬拉松都能完成,有什麼可難到我?

近月來,不安與憤怒纏擾着香港人。其實每當大家感覺絕望乏力,快要受不了的時候,不如就上街跑個步,讓自己放鬆一下吧!將心中的「垃圾」掃走,明天,我們繼續努力!

跑個步讓自己放鬆一下,明天繼續努力吧!

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個從小喜歡運動的小肥妹。2016年為挑戰自己,報了首個10公里賽事,愈跑愈上癮,一年內由10公里跑到半馬,漸漸愛上馬拉松。就係這樣,成就了現在過度活躍的SUMSUM



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