【01齊跑.Hikipedia】怎樣才算是個跑手? 毋負自己就是了!

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11月最後一日到了!各位實現了今個月的目標里數了嗎?

幫我們兩位「MinPlay」領跑手結算,山系團隊Hikipedia的Kylie和Avis於最後一周分別完成了103公里和102公里成績,比預期中的90公里稍多;

雖然這個跑季不能預測的因素特別多,但作為跑手,總要時刻準備好,遇上未來的挑戰時可有充足狀態應付。展望下個月,大家一齊繼續努力吧!

跑步有趣的地方,在於不一定要挑戰別人,更多時候,它是一種「贏自己」的修煉;但有時候我們都會問:怎樣才算是一個跑手呢?要擁有某Pacing之內的速度?要在某些富競爭性的比賽中創造過佳績?還是,其實只要堅持在百忙的都市生活中維持跑步、熱愛跑步,其實已經是「合資格」的跑手,答案當然亦因不同人的追求而異。對Hikipedia來說,能夠常懷挑戰自己的爭勝心,那怕是外人眼中微不足道的小勝利,這種今天比昨天更進一步的滿意感,就已經是跑步予人無比意義的來源。

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「所謂贏自己,其實不一定是什麼動地震天的成就;正如面對很多都市人日常的訓練難題——時間上,已經可以是堅持一種態度的引證。每個人都要工作,左計右計前計後計,一日仍然只有24小時。上班10小時、交通2小時、吃飯2小時;沖涼、休息、睡覺8小時。計完,每日只有2小時是完完全全的個人時間,到底怎樣運用才好?煲劇、看書、碌FB、IG。當自己有了取捨,最後還是決定用來練跑之後,某程度上已經是一種態度的引證,我覺得自己已經是一個跑手」Kylie說。

另一位成員Avis亦認為,看着自己跑步成績的進步固然開心,但能夠學會享受過程而非純粹結果,這樣的跑步生活才更細水長流。她說:「對我來說,今個月90公里Min-Play最難的地方,在於平衡工作和跑步的時間;每星期有一半時間都要離港工幹,就算在香港的時間,通常都要晚上9時才回到家,這情況尚算還可以跑,再夜一點就真的不行了;最後能夠以過百公里完成,對之前的月份還要多,令我喜出望外,亦證明為自己定下目標的重要;很多人因為我和Kylie開設了Hikipedia的山系專頁,覺得我們是偏向山系多於跑步。其實我們雖然不是長跑高手,但跑齡其實高於山齡。過去不是沒有經歷過上跑班、跟Program跑全馬的日子;看着自己時間上的進步當然開心,但日子久了,卻又發現原來能夠跟好朋友一起享受、完成一些目標,這種互相鼓勵和經歷的過程也很有意義,成為我們最享受跑步的節奏,也是另一種挑戰。」

社會環境令今個跑季的「不能預測因素」大增,不少比賽亦因而取消;但如果因此而放棄賽前的準備,當挑戰真正來臨時,就很可能沒有足夠狀態應付。更何況,所謂挑戰,豈止局限於一些比賽的成績呢?跑畢11月MinPlay之後,才是Kylie和Avis的跑季真正開始。Kylie說:「今個月重新展開有目標的跑步生活後,我覺得自己漸漸上力,開始找回跑步的感覺,希望往後的比不用再取消吧;首先希望我們可以當下不錯的狀況,完成周日一場50K的山賽,然後在街馬32公里和渣馬半馬的賽事中跑出好成績;除此之外,其實我和Avis還希望在明年4月前完走香港4大徑的目標,也想根據《山野天梯大全》,將香港15條天梯逐條KO。最大的困難仍然是時間,純粹此時間不同彼時間,但如果最後我們依然能夠一起完成,這已經是我們的勝利了。」

前路未必明顯,能夠盡了力毋負自己與身邊人的承諾,堅持個人目標,或許已經是一個跑手的基本門檻。

什麼是《每月MinPlay》?

01齊跑「每月MinPlay」活動,每月邀請不同跑步人,為跑季目標定下一個「最低里數」(MinPlay),作為一眾01跑手月度的基本目標;

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