【01齊跑.屈旨盈】他鄉渡過冰凍生日 全為盼望下一次賽場大爆發

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我想不少追成績的跑手都幻想過,以職業跑手的身份探究自己的極限,所以當看到屈旨盈(Crystal)這類勇敢辭工追夢的故事,總會肅然起敬,欣賞也羨慕她的勇氣。

然而腦海中的畫面一定美好,當職業跑手只是一刻的決定,往後日子如何經營,從來沒有一帆風順的保證。

訓練量和休息時間等等都充足了,需要面對的困惑不一定因此而減少。

經過兩周的適應期,身處中國大理的屈旨盈(Crystal)本周的訓練量明顯增加,開始作間歇跑和衝刺等等的練習,往後日子亦會繼續逐漸增加訓練強度與距離,亦因此,她在過去一星期的「MinPlay」里數亦一下子增加到460公里;每天如是,兢兢業業的練習,都只為了改善自己固有的缺點,拉近自己與奧運夢想的距離,即使數日前需要獨在他鄉渡過生日也好,農曆初一新年也好,依然是風雨不改地完成教練為她定立的訓練內容,這就是身為職業跑手責任與生活間的取捨。

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成為職業跑手後,休息時間是多了,訓練強度亦會相對地增加。

如果用一句說話形容Crystal今年生日,肯定是「一切如常」。生日當天,依舊規律地早上起床跑一課、下午再加一課體能課,然後回到宿舍吃飯、休息。惟獨當日「驚喜地」遇上停電的「生日特別安排」,即使身處室內,暖爐和暖腳器材都開不到之下,攝氏零下的幾度的氣溫足夠令人感覺冰冷,她說:「本來以為晚上都不能回復供電,若要在漆黑中點起蠟燭的話,這個生日未免太浪漫了。幸好入黑後總算及時回復正常,亦收到香港朋友、家人的祝福,還可感受到溫暖。」

做職業跑手需要取捨,但其實當Crystal回想過去還是業餘跑手的時候,何嘗不一樣呢?那時候,凌晨四時就要起床,完成一天工作,如果有空閒時間,不用上課或者加班的話,下午五時就做另一課體能,這段日子睡得很少,每天都只有5小時左右。相對之下,成為全職長跑運動員後最大的不同,在於休息與接受治療的時間更充裕,回復的時間更多。看起來似乎是只會令跑手更易進步的生活狀態,但事實上,Crystal卻認為自己於2019年遇上樽頸,尤其在下半年,毫無突破。正是因為休息的時間更多時,訓練強度亦會相對地增加,取捨,對任何人、任何角色都好,從來都是個學問。

生日也是獨自訓練,這就是身為職業跑手的責任。

「說是休息多了,但其實訓練量亦增加了,疲累也一直在累積。有時明明未休息夠,就要跑另一場比賽;去年中又試過在麗江集訓時,因狀態回復未足而抝柴,令整個訓練都部署都打亂了。可以說,成為職業跑手後面對的挑戰很多,總要不斷想辦法改善和鼓勵自己,才可找到動力跑下去。」Crystal說。

從來做任何事情都沒有一帆風順的保證,但有一點信念,Crystal卻始終如一。即使她直言現在依然處於付出了很多很多很多......一切都好像沒什麼改變的樽頸,她一直都相信跑步是種付出多少收穫多少的運動,做職業跑手的好處,就是有更多時間空間思考清楚自己的缺點與問題,從而嘗試尋找改善的方法。所有練習成果都不會浪費,只有好好繼續準備自己,Crystal相信自己總會等到一個再次爆發的機會。下月渣馬半馬會否就是她的新機會﹖結果絕對不會是奇蹟,成功與否,還看這段時間的刻苦累積,看似平凡的生日才有意義。

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