齊動LetZ Goal︱40歲起跑一年掃廿多獎牌 告慰癌亡父母︱Eddy

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男人四十,來到不惑之年,經歷過生命中的得與失,總結起五味人生的體會,對個人目標與發展方向,理應更加清晰。

《齊動 LetZ Goal》虛擬跑團「跑手接龍」成員Eddy就在這個關頭,以跑步運動重整生活步伐,改變往日不是忙於工作,就是夜蒲的生活。40歲之時,展開長跑的征途,挑戰各個本地賽事,以一個又一個獎牌,向相繼因肺癌而離世的雙親證明:「現在的我,真正懂得向自己的生命負責。」

《齊動LetZ Goal》「11月MinPlay」虛擬跑活動,定下42公里和100公里的里數目標,作為每位齊動跑手的每月最低里數;今個月我們找來「跑手接龍」虛擬團隊的成員作為「領跑手」,藉分享他們對跑步的態度,一起燃喚初心,迎難而上,共同穿越跑季的征途!

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往日Eddy的生活不是忙於工作,就是夜蒲。(黃寶瑩攝)

隨著近年長跑文化在香港愈見普及,香港人不論老幼,紛紛穿起跑步鞋。恒常地練跑,作為一種健康的生活態度,追求健康、快樂或者自己我挑戰的成果。但是,一個過去從未參與田徑,甚至極少運動的人,步入中年突然「戚起條筋」,希望挑戰一些中小型長跑賽事,並劍指台上的獎項。大概很多人都覺得,這種想法有點不切實際,太過看輕長跑運動的難度吧。

偏偏2018年開始跑步的Eddy,接受跑班訓練後一年,不斷在一些本地小型賽事中登上頒獎台。縱使自言絕非什麼驚為天人的成就,但他跑齡尚短,生活作息亦不太健康,已是180度的轉變。每一個獎牌背後的動力,是為了向因癌病離世的父母證明,他已不是過去那個叫他們擔心的自己,願他們在天上得以安息。

父母都離世了,沒有太多家庭生活,很多時只得自己一人。Eddy決定用這些時間做點運動,消磨時間,生活也健康一點。 (黃寶瑩攝)

改變源自兩次悲痛

10公里PB37分鐘、半馬1小時23分,雖然絕非本地頂級跑手的時間,但對大眾跑手來說,這肯定是出色的成績。想在本地小型長跑比賽中競爭獎項,大概都需要在年月間下點苦功。而做出這些時間的Eddy,當時跑齡大概只有1年多。而且,以往從未跑過步。投身社會的十多年來,早已甚少運動,生活就是工作,以及一星期兩、三晚的燈紅酒綠。改變,源自生命中的兩次難以承受的痛。

早在Eddy中學的90年代,他的母親就因為突如其來的肺癌而離世,對這個家庭來說是個「反高潮」。她去世前一年,Eddy父親才因為服務香港的卓越功績,得以遠赴英國受勳,兩口子還在順道旅遊當地,整個家庭一起分享著榮譽與快樂,怎會想到不久以後,出現如此噩耗。詎料十多年後,同一噩夢再次出現,父親竟然遭遇同樣的命運。看著父親離世前對抗病魔的苦痛,Eddy想起一直以來,父親對自己生活不健康,頗有微言。或許是時候改變一下自己的生活,即使父母已經再沒機會看到。

女皇為Eddy父親扣上MBE勳章的時段。 (受訪者提供)

健康生活由長跑開始

「父母都是不煙不酒的人,卻雙雙因肺癌離世。我爺爺卻吸煙吸到80歲,身體還是好好的,於是我開始想,會不是體格的問題所影響?反正父母都離世了,我又沒有女友,沒有太多家庭生活,很多時只得自己一個,不如做點運動消磨時間,生活也健康一點 」,Eddy說。

或許因為母親的不幸,Eddy父親生前尤其希望他生活習慣規律一點,早睡早起、注意健康,生怕兒子弄壞身體。但是Eddy始終無聽過他的話,十多年來,經常在下班後跟朋友流連酒吧,每星期大約玩兩、三晚吧。想到這裏,只有後悔。他想起小時候隨父親踢足球,這是Eddy曾經最積極參與的運動,但投身社會工作以後早已沒有這習慣,而且約齊人又難。於是,他又想到電視上經常看到「渣打馬拉松」的畫面,氣氛很熱烈很有趣,不如以此為目標吧。

現在的Eddy,一星期隨時可以跑足七日。(黃寶瑩攝)

坐言起行,Eddy立即買齊跑鞋、運動手錶等裝備,沿著家附近的青山公路,開始跑起來。往日未有留意的青公風景之中,放空心情,暫時放下喪父之痛與工作上的煩瑣。跑著跑著,竟然試過在不自覺間跑了30多公里,對一個從未接受過長跑訓練,連追巴士都會氣來氣喘的人來說,是從未想像過的驚喜。

「我沒想過我竟然有這一面,或許我有能力做出更好的時間?」Eddy心想。

改變作息習慣,早睡早起,發現精神顯著好轉。父親的建言是正確的。(黃寶瑩攝)

將癌症慈善賽獎牌獻父母

如是者,Eddy漸漸習慣了一個人的跑步生活,幾乎每天都到青公練跑。為了維持這個習慣,他刻意改變作息習慣,早睡早起,發現精神顯著好轉,更有動力起來,迎接每天的生活。父親的建言是正確的。

到了2018年尾,Eddy在朋友的建議下,嘗試參加了「港島10K」。比賽氣氛熱烈,他跑出了當時最快的41分。40歲的前夕,他發現自己的長跑天份,而且隨着年齡增長,更有耐性與耐力,忍受每一次長距離的旅程。Eddy很想知道自己的真正能耐,為了得到答案,2019年參加了荃灣體聯的跑班,接受有系統的訓練課程,改變不良的跑姿等等。不過訓練了一個星期,立即取得長跑生涯的第一個獎項。

荃灣體聯的教練吳Sir,令Eddy的長跑生涯走上了另一層次。(黃寶瑩攝)

但談到最有意義的一次,要數到年中由癌症資訊網慈善基金主辦的「越跑越友慈善賽」。賽事為助癌症病患者而舉行,令Eddy極期望參加這場比賽,並在拜祭父母的時候許下心願,誓要贏取獎項,獻給他們、紀念他們。

然而,比賽舉行時間正值開季,Eddy的表現大大失準,跑到最後1公里時,前方還有十多人,心想大概沒有機會了。體力消耗得七七八八,放慢腳步也是人之常情。他的腦海中默默想起父母,頓時找到了盡力堅持下去的理由,可是完賽時間還是超過40分鐘。他本來已經收拾行裝準備離開,幸好在場朋友及時通知,他在分齡組別位列第3,奪得獎牌。Eddy認為這是父母在天上的眷顧,讓他找到最後1公里的力量,實現了賽前的目標。

小小獎牌,意義重大。(黃寶瑩攝)

他說:「去年我最後共收穫廿多個獎,雖然並非什麼國際或田總舉行的大賽,也比較少長跑名人參與,但總算能夠在幾百人中脫穎而出,站到頒獎台上,我已覺得很有滿足感。奪得這些獎牌的成就,雖然遠遠不及爸爸的MBE勳章,卻是我努力得。我肯定爸爸媽媽泉下有知,會為我遲來的改變感到自豪。」

珍惜自己最愛的人,別讓自己後悔。(黃寶瑩攝)

子欲養而親不在,總令人萬分後悔。或許這個改變來得遲點,Eddy總算還了父母的心願,以更健康的生活對待自己的人生。今年他取得了田總認可的領袖証書,接下來亦會進修教練課程,希望身體力行地回饋這個令他受益匪淺的圈子。說到底,我們跑步還是希望得到有健康的身體,以更充沛的力量追逐不同的目標,卻也別忘記陪伴身邊每個最愛的人。

任何下載《齊動LetZ Goal》的齊動跑手都能參加「跑手接龍」虛擬跑團,並參加團隊活動一起努力。各位團員不妨以「42公里/100公里MinPlay」作最低目標,為不同的跑步目標繼續努力。如欲加入任何實體跑團或有疑問,歡迎登入「齊動 LetZ Goal」Facebook專頁,inbox我們查詢。

齊動LetZ Goal「每月MinPlay」:Level 2-42公里、Level 1-100公里

什麼是每月MinPlay?

齊動LetZ Goal「每月MinPlay」,每月邀請不同跑步人作領跑手,一起跑完「Level 2-42公里」和「Level 1-100公里」的「每月最低里數」,嬴取「MinPlay虛擬章」。

今個跑季「每月MinPlay」換上「跑向港馬」新主題,用虛擬章紀錄香港馬拉松路上的12道風景;儲齊指定數量「每月MinPlay.跑向港馬」虛擬章的跑手(詳情容後公布),明年更有機會贏取實體的「齊動港馬完賽章」;

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