飲食減肥

【減肥】陳芳語6招擊敗易胖體質 曾受韓星特訓餐前被餵5粒減肥藥
減肥是永恆的課題,然而各人的體質不同,瘦身的效果也迴異。坊間常有五花八門的減肥方法,常說快減速瘦,渴望...
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教煮5 小時前
【減肥】韓國辣媽育兩兒曬結實腹肌 增磅7公斤卻顯瘦兩倍6招揭秘
韓國有位「辣媽」Apple Kim,是韓國Keep...
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教煮2019-10-13
【減肥餐單】葉蘊儀一周減肥餐單公開!原來一日三餐靠食...
早前葉蘊儀由134磅半年減至98磅,大家都非常好奇她是靠什麼方法令自己成功減磅,她指自己所靠的是DNA...
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教煮2019-10-12
【減肥陷阱】梳打餅屬致肥餅乾 教看營養標籤避免高卡高脂陷阱!
雖然梳打餅擁有健康的形象,但其實它是殺傷力極強的小食,所以在揀選梳打餅時,要小心留意營養標籤才能食得健康。
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教煮2019-10-11
【減肥】葉蘊儀134磅半年減至98磅 營養師拆解DNA減肥法步驟成效
46歲的女藝人葉蘊儀,可謂初代的「可愛教主」,13、14歲已經開始拍廣告,在日本更曾經紅極一時。她先後...
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教煮2019-10-06
【一周減肥餐單】低脂飽腹吃早餐助減肥!網紅推7款三文治食譜
一聽到「減肥」一詞,便想到節食,要跟美食說再見?事實上,減肥不一定捱肚餓,而且食物都不一定是單調沉悶。...
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教煮2019-10-06
【減肥】營養師推介瘦身飲食貼士 高纖豆漿有助排毒減脂?
【減肥貼士、飲食建議】營養師趙函穎說明,脂肪雖然易累積,但也能透過飲食及運動減少。因此,建議常有不良飲...
教煮2019-10-05
【減肥】太空人減肥法少鈉少糖攝取高蛋白 7款高蛋白質食物
「太空人減肥法」你有聽過嗎?並不是需要上太空才可以成功,是根據太空人餐單中的一個法則「多攝取蛋白質食物...
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教煮2019-09-22
【減肥】日本模特兒最愛的高纖湯 「黃金湯」抗老瘦身控血糖
在競爭激烈的Model界,模特兒不免要保持競爭力,減肥瘦身是恆常的課題,不過在獲得纖瘦體型的同時,需有...
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教煮2019-09-08
【減肥】戒食澱粉、油脂類食物卻愈減愈重?營養師話你知原因!
【減肥迷思:戒澱粉、油脂類食物功效】所謂不攝取油脂類及食物來達到減肥效果,應是指少吃油炸物、肥肉和內臟...
教煮2019-09-05
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