現代人生活節奏快、三餐外食，加上長期處在生活、工作高壓狀態下，讓多數人有著消化不良、脹氣、胃食道逆流（胃酸倒流）、胃痛等腸胃問題。「消化不

常出街食易胃酸倒流脹氣？營養師拆解腸胃7大迷思：胃藥越食越傷

熱話

美國一項研究發現，幼年時期承受壓力，可能會增加日後出現消化系統問題的風險，影響甚至會持續至成年，日後會更易出現便秘、腸易激綜合症等問題。幼

以每年斥資約200萬美元（近1569萬港元）進行長壽治療而聞名的美國科技企業家約翰遜透露，自己已被診斷出患有自身免疫性胃炎，並形容「我的胃正在吃

不少人一胃痛，就直覺認為是吃太辣、壓力太大，甚至有人習慣喝牛奶「養胃」，或是胃痛就醫後，發現症狀轉好就自行停藥。醫師提醒，坊間有許多關於胃

近日某網紅在社群媒體上分享「每天吃辣椒加速燃脂」的心得，引發大批網友跟風嘗試。辣椒中的活性成分辣椒素確實能讓身體產生灼熱感且大量冒汗，讓人

炎熱天氣也是食物中毒好發的季節，不過有些人可能在出現腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀後，一時無法分辨究竟是單純腸胃不適，還是發生了食物中毒。台灣秀傳

便秘常讓人感到不舒服，嚴重時還可能伴隨疼痛。一般常見的說法是「連續3天未排便」可視為便秘，但每個人的排便頻率本來就不同，仍需以自身狀況判斷

現代人生活壓力大，常感到焦慮、情緒不穩，但你知道嗎？想要改善心情，關鍵可能不在大腦，而是在你的「腸道」。台灣知名營養師高敏敏近日分享「腦腸

在現代減重觀念中，「少吃多動」幾乎被視為唯一準則。然而，臨床上，卻常見一種令人挫折的情況：明明已經非常努力控制飲食，甚至刻意少吃、避開澱粉

很多人日常總覺得經常喝粥、邊吃飯邊喝湯水是妥妥的養胃好習慣，實際上長期保持這樣的習慣，不僅養不好胃，反而會讓胃變得越來越脆弱。不少醫生都提